Dėl savo gydomųjų savybių petražolės yra būtinas produktas moterims, nes jame yra vitaminų ir mineralų, kurie yra susiję su tvaraus imuniteto formavimu.
Kokios yra naudingos petražolių savybės moterims, jos naudojimas maisto ruošimui ir kosmetologijai, taip pat nuodėmės nuovirų naudojimas, - skaitykite toliau.
Kalorijų ir cheminės sudėties
Kalorijų ir cheminė sudėtis 100 g šviežių produktų:
- kalorijų - 36 kcal;
- baltymai - 3,7 g;
- riebalai - 0,4 g;
- angliavandeniai - 7,6 g
Mineralinės medžiagos sudėtyje:
- cinkas;
- geležis;
- natrio;
- magnio;
- fosforas;
- kalcio;
- kalio.
Vitaminų sudėtis:
- tiaminas;
- riboflavinas;
- niacinas;
- kalcio pantotenato;
- piridoksino hidrochloridas;
- folacinas;
- retinolis;
- tokoferolis;
- naftochinonas;
- askorbo rūgštis.
Sužinokite, ar petražolės yra daržovės, ar ne.
Petražolių savybės moterims
Petražolės yra būtinas produktas moterų sveikatai. Kasdienis prieskonių naudojimas padeda stiprinti kūną. Poveikio nauda bus aptarta toliau.
Kodėl petražolės yra naudingos moterims?
Kiekvienai moteriai svarbu išlaikyti vidinę vitaminų ir mineralų pusiausvyrą - tai turės įtakos kasdieniam rūpesčiui. Įtraukdami 100 g prieskonių į savo kasdienį maistą, galite papildyti kasdienį askorbo rūgšties tiekimą, kuris užtikrins stiprų imunitetą virusinėms ligoms.
Magnis ir cinkas, kurie yra produkto dalis, po fizinio ir psichinio streso atkuria išeikvotą kūną, taip pat prisideda prie medžiagų apykaitos procesų normalizavimo, kuris yra svarbus šiuolaikiniam gyvenimo ritmui.
Vitaminų B ir A turinys, be makroelementų, yra naudingas moterų sveikatai ir grožiui, nes jie padeda stiprinti nervų sistemą, pašalina nemiga ir depresija. Jei naudojate prieskonius kaip priedus patiekaluose, galite atsikratyti trapių plaukų, odos lupimo ir nagų plokščių laminavimo.
Svarbu! Turėtumėte susilaikyti nuo pernelyg didelio petražolių vartojimo vaiko vežimo metu, nes žalieji gali sukelti persileidimą dėl padidėjusio hormono estrogeno išsiskyrimo.
Kasdien suvartojus maistą, moteris gali atsikratyti nestabilių menstruacinio ciklo problemų, taip pat iš dalies atsikratyti sunkinančių simptomų. B vitaminai, padės sumažinti pilvo apatinės pilvo spazmus ir pašalinti dirglumą.
Kontraindikacijos ir žala
Naudojant petražoles nėra specialių kontraindikacijų, išskyrus asmeninį netoleravimą prieskoniams ir nėštumui.
Kaip pasirinkti šviežius žalumynus perkant?
Norėdami išgauti iš prieskonių kiek įmanoma naudingiau ruošiant ir tiesiog valgant šviežią, pirkdami reikia pasirinkti tinkamus žali.
Visų pirma atkreipkite dėmesį į žalumos išvaizdą:
- lakštų plokštės turi būti lygios, be mėlynių ir geltonumo;
- tamsios dėmės ant lapelių yra nepriimtinos;
- stiebai turėtų būti sultingi, mėsingi;
- augalas neturėtų būti purvinas ir juose turi būti daug dulkių;
- aromatas turi būti malonus ir šviežus;
- produktas neturi būti drėgmės, ypač jei petražolės yra parduodamos polietilenu.
Kaip naudoti virimui?
Prieskoniai naudojami pirmame ir antrame patiekaluose. Produktas yra ypač populiarus šviežiose salotose, kurias papildo jo kvapas ir išskirtinis skonis. Prieskonių skonį sustiprina terminis apdorojimas, todėl jis supilamas į sriubas, sultinius, guliašą.
Rizomų petražolės naudojamos mėsos padažuose. Prieskonių sėklų konservai. Džiovintų lapų plokštės yra įtrauktos į prieskonių sudėtį, užpildytas mėsos ir žuvies patiekalais.
Terapinis naudojimas
Gydomosios petražolių savybės sėkmingai naudojamos įvairiose ligose.
Prieskonių naudojimas gali būti:
- sultinys;
- tinktūra;
- šviežia forma.
Su skausmingomis mėnesinėmis
Vėlavimų ir skausmingų laikotarpių priežastys gali būti hormoninis disbalansas organizme, kurį galima koreguoti vitaminų ir mineralinių kompleksų pagalba. Puiki technika menstruacijų sprendimui ir skausmingų mėšlungių pašalinimui bus petražolės nuoviru naudojimas.
Dėl flavonoidų, magnio ir riboflavino kiekio sultyse naudojami prieskoniai turi atpalaiduojantį poveikį nervų galūnėms ir mažina pilvo apatinės pilvo skausmą.
Padidėjęs eterinių aliejų kiekis prieskoniuose prisideda prie medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimo moters organizme, kuris savo ruožtu turi teigiamą poveikį estrogenų ir progesterono hormonų išsiskyrimui į kraujotaką, o tai mažina premenstrualinius sindromus. Norint atsikratyti skausmo menstruacijų metu, būtina naudoti žolelių ir prieskonių infuziją.
Infuzijos paruošimas ir naudojimas:
- Švieži žalumynai 150 g smulkiai supjaustyti ir supilkite 200 ml verdančio vandens.
- Reikalauti nuovargio dienos ir praleiskite per smulkų sietą.
- Gerti 50 ml nuovirą ryte tuščią skrandį ir vakare, prieš miegą 2 savaites.
Ar žinote? Petražolės yra natūralus kvėpavimo gaiviklis.
Siekiant padidinti hormoninį foną organizme, kuris leis Jums atsikratyti skausmo menstruacijų metu, galite naudoti šviežią petražolę 80 g per parą 20 dienų.
Dėl edemos
Puikumą gali sukelti įvairios priežastys:
- funkcinis endokrininės sistemos aktyvumo mažėjimas;
- inkstų nepakankamumas;
- širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
- venų varikozė.
Pašalinkite kūno nuovargį dėl perteklinio skysčio, kuris padės visiškai natūraliai ir saugiai, ty naudoti petražolių nuovirą.
Cheminė prieskonių sudėtis apima mikroelementus, kurie padeda pašalinti skystį iš organizmo:
- magnio - reguliuoja vandens pusiausvyros audiniuose būklę;
- kalio - surenka druskos pusiausvyrą audiniuose.
Infuzijos paruošimas ir naudojimas edemai gydyti:
- Petražolių sėklos 75 g užpilkite 1 litru verdančio vandens.
- Įpurškite 8 valandas, tada padermę.
- Priėmimas atliekamas prieš valgį 3 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 5-7 dienos.
Svarbu! Geriausios infuzijos savybės yra aktyviausios pirmąją dieną po paruošimo, kitą dieną geriamojo gėrimo nauda gerokai sumažėja, todėl nuoviras turi būti keičiamas kas 48 valandas.
Virškinimo sutrikimo atveju
Prieskonių šaknų tinktūra gali sumažinti skrandžio sutrikimus, pvz .:
- viduriavimas;
- patinimas;
- gleivių buvimas išmatose;
- nelygios konsistencijos, išmatų geltonos spalvos.
Dėl prieskonių sudėtyje esančių fitoncidų, liaukų ir magnio, naudojant tinktūrą iš šakniastiebių, galite nustatyti kasdienį išmatą ir pašalinti skausmus mėšlungis žarnyne.
Tinktūros paruošimas ir naudojimas:
- Prieskonių šakniastiebiai 100 g supjaustyti į miltelius ir supilkite 150 ml degtinės.
- Įdėkite indą su skysčiu vėsioje, tamsioje patalpoje 14 dienų.
- Taikyti tinktūrą 10 g 3 kartus per dieną 5 dienas.
Taikymas namų kosmetologijoje
Spice yra universalus kosmetologinis įrankis, naudojamas kompozicijoje:
- kaukės;
- kremai ir nuovirai iš apskritimų po akimis;
- kaip balinimo losjonų dalis;
- kaukės plaukų stiprinimui.
Raukšlių kaukė
Petražolės antikorozinė kaukė gali atkurti odos jaunystę ir elastingumą. Dėl didelio kalio ir karotino kiekio, prasiskverbiančio giliai į epitelį, skatinama kraujotaka. Kaukė skatina ląstelių atsinaujinimą, valo ir maitina odą, kuri padeda sklandžiai smulkias raukšles. Siekiant geriausio rezultato, kaukės naudojamos 2 kartus per savaitę 20 minučių.
Ar žinote? Eterinis aliejus, pagamintas iš petražolių, yra įtrauktas į narkotinių medžiagų sąrašą Rusijoje.
Iš tamsių ratų po akimis
Nuo tamsių ratų po akimis ir pernelyg didelis patinimas, kuris susidaro po ilgo darbo kompiuteryje, šviežios žalumynai, sumalti į smulkias dulkes, padės išspręsti. Tortų žalumynai ryškiai 15 minučių renkasi po apatiniu voko. Dėka magnio, iš apatinio akies voko išnyks paraudimas, o geležis ir nikotino rūgštis padės sušvelninti odos toną.
Balinimo veido losjonas
Daugelis moterų kankina pigmentaciją ant veido, kuris atsiranda dėl melanino perteklių epitelio sluoksniuose. Odos defektai gali atsirasti dėl žalingo ultravioletinės spinduliuotės ar hormoninių vaistų poveikio. Balinantis petražolių losjonas išlygins odos tonusą ir palengvins jūsų veidą pigmentinių dėmių ir strazdanų.
Prieskonio losjono poveikis odai dėl vitamino sudėties:
- tiaminas - pašalina paraudimą ir apsaugo nuo odos paviršiaus uždegimo;
- dėl retinolio kiekio epitelis tampa lygus ir lygus;
- elastingumo padidėjimas atsiranda dėl fitoncidų;
- kalio ir magnio kiekis vandens ir druskos pusiausvyrą išlaiko vienodai;
- nikotino rūgštis ir geležis prisideda prie odos tonizavimo.
Losjonas naudojamas kasdien, kad nuvalytumėte odos problemines sritis.
Taip pat perskaitykite, kokie petražolės yra naudingi vyrams.
Stiprinti plaukus
Silkiness ir plaukų folikulų stiprinimui naudojamas lapų ir prieskonių šaknų nuoviras, kuriame plaunami plaukai po kiekvieno plovimo. Cinkas ir kalis, įtrauktas į petražolių cheminę sudėtį, užkerta kelią trapiems plaukams įsiskverbdami giliai į galvos odą ir maitindami plaukų folikulus.
Petražolės - prieskoniai, naudojami kulinariniuose patiekaluose, gali turėti teigiamą poveikį žmogaus kūno vystymuisi. Prieskonių naudojimas moterims yra labai naudingas - jis stiprina imuninę sistemą, normalizuoja menstruacinį ciklą ir stimuliuoja endokrininę sistemą.
