Imbieras yra labai sveikas produktas, turintis neįprastą skonį. Daugelis jų plačiai vartoja mityboje ir nenori atsisakyti maitinimo krūtimi laikotarpiu.
Kaip naudinga tai? O gal apskritai blogai? Šis straipsnis skirtas atsakyti į šiuos ir kitus klausimus.
Toliau pasakysime, ar maitinanti motina gali valgyti marinuotą imbierą ar gėrėtis imbiero arbata ir kaip tinkamai patekti į mitybą.
Kokios yra mamos mamos problemos?
Cheminė imbiero sudėtis yra gingerolis, suteikiantis augalui aštrią ir aštrų skonį. Ir kaip deganti medžiaga gali sukelti dirginimą. Eteriniai aliejai, kurie yra imbiero dalis netinkamas požiūris ir dozavimas gali sukelti nepageidaujamą poveikį: alerginė kūdikio ir motinos reakcija, motinos pieno kokybės pokyčiai. Bet viskas yra griežtai individuali, o kai kuriais atvejais imbieras gali duoti daug naudos.
Ar galiu naudoti su HB?
Suprasime, ar naudoti imbiero šaknį HB. Saikingai, taip. Bet su išlyga: svarbus yra virimo šaknis metodas - tai priklauso nuo naudingų ar, atvirkščiai, kenksmingų medžiagų kiekio ir pusiausvyros bei jų poveikio organizmui.
Marinuotas imbieras neturėtų būti įtrauktas į maitinančios motinos (ir marinatų) dietą.- Džiovintų imbenzherolio džemas yra daugiau nei šviežias (sausos formos koncentracija yra didesnė, o dalis pradinės medžiagos virsta shogaol - dar labiau ūmaus), taigi ji neturėtų būti naudojama laktacijos metu.
- Negalima valgyti imbiero ir prieskonių, nes jame gali būti cheminių priemaišų ir kitų prieskonių.
Marinuotas imbieras neturėtų būti įtrauktas į maitinančios motinos (ir marinatų) dietą.Taigi, Šviežia imbieras ir arbatos gaminimas yra geriausi variantai.. Šviežių šaknų pasėliuose yra daugiau vitaminų (B ir C grupės), mikroelementų ir amino rūgščių, kurios yra žinomos.
Imbierą galima įtraukti į dietą tik tada, kai kūdikis yra šešių mėnesių amžiaus.
Žindymo poveikis
Dėl motinos ir motinos pieno
- Imbieras laikomas laktogoniniu agentu - tai gali būti būtina priemonė, jei vaikas neturi pakankamai pieno.
- Imbiero suspaudimas padeda atsikratyti laktostazės (tačiau reikia nepamiršti, kad jei po kelių dienų jis neveiks, reikia susisiekti su specialistu).
- Kaip bitter prieskoniai, imbieras keičia pieno skonį, todėl geriau į šį produktą įeiti palaipsniui, kitaip kūdikis gali atsisakyti pieno.
- Didinti imunitetą.
- Toninis efektas.
- Imbiero arbata sėkmingai susiduria su peršalimu dėl didelio vitamino C kiekio, bet tik tada, kai nėra temperatūros.
- Metabolizmo pagreitis - imbieras gali būti naudojamas riebalų deginimui ir svorio mažinimui, jis taip pat turi mažą kalorijų kiekį.
Kūdikiui
- Sumažėjęs seilėtekis.
- Didinti imunitetą.
- Šaknis turi toninį efektą, todėl geriau stebėti trupinių reakciją, jis gali tapti neramus, sunkiau užmigti - tada imbiero naudojimas turės būti ribotas.
Jei nėštumo metu šakniavaisiai nebuvo suvartoti, tada žindymo metu tai geriau neįtraukti į dietą.
Kontraindikacijos
Gastritas ar opos - imbieras dirgina gleivinę.- Hipertenzija - šaknis turi savybę padidinti spaudimą.
- Alerginė reakcija ant produkto.
- Bet koks kraujavimas - imbiero šaknis mažina kraują, dėl tos pačios priežasties jis neturėtų būti naudojamas esant blogam kraujo krešėjimui.
- Kataralinės ligos padidėjusi kūno temperatūra.
Gastritas ar opos - imbieras dirgina gleivinę.Narkotikų suderinamumas
Produktas yra derinamas su beveik bet kokiais vaistais, tačiau yra išimčių. Imbieras neturėtų būti naudojamas:
- cukrų mažinantys vaistai;
- vaistai kraujo spaudimui mažinti;
- reiškia, kad kraujas susitraukia, sumažindamas kraujo krešėjimą.
Prieš vartojant vaistą nuo aritmijos ir širdies stimuliacijai, nepageidautina naudoti imbierą - šaknų derlius sustiprina jų poveikį.
Kaip kreiptis dėl laktacijos padidinimo?
Meniu šaknis gali būti įtrauktas, kai vaikas yra šešių mėnesių amžiaus, o jo virškinimo sistema bus paruošta naujiems produktams. Jei kūdikiui nėra alerginių reakcijų, dozę galima padidinti. Ekspertai mano, kad imbiero vartojimas padidina laktaciją tik trimis atvejais:
- Priverstinė pertrauka maitinant. Tada laktogoninė priemonė padės atkurti maitinimo režimą.
- Mišrus maitinimas. Taip atsitinka, kai prikorm yra pradėta per anksti, o laktacija buvo nuslopinta. Atkurkite ją ir vadiname laktogonine arbata.
- Pieno trūkumas. Gydytojas diagnozuoja ją, o po to mama maitina mama maitinanti laktogoną ir kartais krūties masažą.
Kontraindikacijos dėl imbiero arbatos kaip pieno agento naudojimo yra tokios pačios kaip ir bendrame imbiero naudojime (žr. Kontraindikacijas žindančioms motinoms).
Citrinų imbiero arbatos receptai
Sudėtis:
2-3 imbiero griežinėliai;- verdantis vanduo;
- cukrus ar medus (pagal skonį);
- citrina
2-3 imbiero griežinėliai;Visus produktus galima naudoti tik tada, kai vaikas jiems neatsiranda alerginių reakcijų.
Virimas:
- Renkantis imbiero šaknį, reikia prisiminti, kad jis turi būti stiprus ir pageidautina vidutinio dydžio. Lėtai šakniavaisiai geriau iš karto atidėti.
- Toliau šaknis yra būtina plauti, nulupti, nuplauti verdančiu vandeniu ir supjaustyti mažais griežinėliais.
- Tada griežinėliai ruošiami tam tikrą laiką (2-3 skiltelės ant mažo virdulio), į šį gėrimą pridedamas cukrus ar medus, jei reikia, citrina.
Kaip gerti?
Gėrimas palaipsniui patenka į dietą.. Pirmą kartą vartojama 50 ml, jei po poros dienų kūdikis nepatiria alerginių reakcijų ir nepageidaujamų imbiero šaknų poveikių, arbatos tūris gali būti padidintas: 150-200 ml nuo kelių kartų per savaitę iki poros kartų per pusę valandos prieš maitinimą, kad būtų atkurta būtina laktacijos lygį. Tačiau, jei per 10 dienų nebuvo pagerėjimo, verta susisiekti su specialistu.
Imbiero šaknis turi daug naudingų savybių, kurias galima naudoti maitinant kūdikį. Kaip ir kitur, jums tereikia laikytis šios priemonės, ir viskas bus gerai. Ačiū, kad skaitėte!
