Imbieras yra daugiametis žolė iš Kinijos. Laikui bėgant jis išplito į kitas Azijos šalis, tarp Vakarų Indijos ir Vakarų Afrikos tautų, o paskui įsiskverbė į Europą. Šiandien visame pasaulyje gaminant ir medicinoje plačiai naudojamas imbieras, populiarus ir oficialus. Apie tai, kaip naudinga vyrams, mes pasakysime šiame straipsnyje.
Cheminė šaknų sudėtis
100 gramų žalių šakniastiebių yra tokių naudingų medžiagų:
Vitaminai:
- Vitaminas B1 (tiaminas) - 0,025 mg;
- Vitaminas B2 (riboflavinas) - 0,034 mg;
- Niacinas (vitaminas B3 arba vitaminas PP) - 0,75 mg;
- Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) - 0,2 mg;
- Vitaminas B6 (piridoksinas) - 0,16 mg;
- folio rūgštis (vitaminas B9) - 11 µg;
- vitaminas C (askorbo rūgštis) - 5 mg;
- Vitaminas E (tokoferolis) - 0,26 mg;
- cholinas (vitaminas B4) - 28,8 mg;
- Vitaminas K (filchinonas) - 0,1 mg.
Makro elementai:
- kalio - 415 mg;
- kalcio - 16 mg;
- magnio, 43 mg;
- natrio - 13 mg;
- fosforas - 34 mg.
Mikroelementai:
- geležies 0,6 mg;
- manganas - 229 mcg;
- varis - 226 mcg;
- selenas - 0,7 µg;
- Cinkas - 0,34 mg.
Taip pat skaitykite apie imbiero naudojimą tradicinėje medicinoje, kosmetologijoje, dietologijoje ir virimo procese.
100 gramų žalių šakniastiebių maistinė vertė:
- vanduo: 78,9 g;
- baltymai: 1,8 g;
- Riebalai: 0,8 g;
- angliavandeniai: 15,8 g;
- Celiuliozė: 2 g;
- pelenai: 0,8 g
Energijos vertė 100 g žaliavos: 80 kcal (333 kJ).
Ar žinote? Pagrindinė imbiero gamintoja pasaulyje nuo 2013 m. Yra Indija. Šiais metais šalis pagamino 33% visos 2,1 mln. Tonų produkcijos.
Kas yra naudinga vyrams
Norint geriau parodyti imbiero medicinines savybes, mes trumpai apibūdinome augalo poveikį svarbioms kūno sistemoms.
Dėl imuniteto
Amino rūgštys, B, C grupės vitaminai ir keletas mikroelementų, esančių augale, turi tonizuojantis poveikis organizmui. Kasdien vartojant nedidelį kiekį šakniastiebių imuninės sistemos atsparumas pagerės prieš atakuojant įvairius virusus. Dėl to - atsparumas sezoninėms ligoms. Be to, dėl išvardytų komponentų imbieras gali slopinti parazitinių organizmų aktyvumą.
Aštrus imbieras naudojamas agrastų, abrikosų, pomidorų, kukurūzų gamyboje.
Dėl širdies ir kraujagyslių
Makroelementai (kalio, kalcio, magnio) stiprina kraujagyslių sieneles, kurios padeda normalizuoti kraujotaką, taigi ir tinkamą širdies veikimą. Laivai pašalinami iš cholesterolio plokštelių.
Produktas gali susiaurinti kraują, padidinti širdies raumenų tonusą, užkirsti kelią kraujo krešėjimui. 
Virškinimo traktui
Imbieras rekomenduojamas naudoti kaip daugelio patiekalų prieskonis. Produktai, derinami su šiuo prieskoniu, yra geriau įsisavinami organizme, o tai reiškia, kad atsargose yra mažiau riebalų. Taip pat naudojant imbierą virškinimas normalizuojamas, gaunama daugiau skrandžio sulčių. Tokie kūno pokyčiai galimi dėl to, kad makroelementai yra įrenginio dalis.
Galbūt jos panaudojimas kovojant su viduriavimu, pykinimo šalinimu, perteklinio tulžies pašalinimu, kūno valymu.
Svarbu! Negalima valgyti imbiero yazvennikam, žmonių su ūminėmis hepatito ir Krono ligos formomis.
Dėl virškinimo sistemos ir stiprumo
Šakniastiebiai turi diuretinį poveikį ir dėl amino rūgščių kiekio - taip pat ir priešuždegiminių. Todėl būtina gydyti inkstų ir šlapimo sistemos problemas.
Imbieras gali pagerinti kraujotaką, todėl visi organai yra intensyviau tiekiami maistinėmis medžiagomis. Kuo daugiau maistinių medžiagų ląstelės gauna, tuo geresnis jų darbas. Taigi problema išspręsta „vyriausio“ organo disfunkcija. Be to, mikroelementai aktyviai dalyvauja gaminant hormonus, kurie turi įtakos sėklų skysčio kokybei. 
Atminties
Kuo geresnė kraujotaka, tuo efektyviau veikia smegenys. Normalaus veikimo metu pagerėja atmintis, didėja koncentracija. Reguliarus augalų suvartojimas maiste mažina galvos skausmą.
Burnos ertmėms
Dėl antimikrobinių, priešuždegiminių ir priešgrybelinių poveikių imbieras gali padėti atsikratyti daugumos burnos uždegiminių procesų, net ir pačių pažangiausių. Pakanka skalauti burną su augalų nuoviru arba patepkite losjonus ant skausmingos vietos.
Odai
Remiantis milteliais, gautais šlifuojant šakniastiebį, paruošite įvairius kaukės galvos odai ir veidui. Jie padeda pašalinti uždegimą, maitina odą, skatina plaukų augimą.
Taip pat skaitykite apie augantį imbierą sode ir puode.
Ką galima padaryti ir kaip tai padaryti
Šis augalas gali gaminti puikius tonusus ir stiprinti gėrimus. 
Arbata
Klasikinis arbatos receptas: supjaustykite 60 g šakniastiebio imbiero į plonus gabalus. Jam pridėkite citrinos ir apelsinų, 40 ml medaus. Mišinį sumaišykite su 400 ml karšto vandens ir virkite. Įpilę į virdulį ir palikite kelias minutes.
Imbiero gvazdikėliai gali būti pakeisti 30 ml šio augalo sulčių.
Imbiero arbata su pipirais: smulkiai supjaustyti 100 g šakniastiebio arba trys tarkuoti. Supilkite gautą masę litru vandens, palikite lėtą ugnį ir virkite 10 minučių. Kepimo metu įpilkite šiek tiek maltų juodųjų pipirų. Mes papuošiame sultinį ir pridedame 80 ml medaus, kai kurių mėtų lapų ir kelių šaukštų citrinos sulčių. Ši arbata yra naudinga šalta.
Sužinokite raudonųjų pipirų gėrimo receptą, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.
„Vyriška“ arbata: į dubenį sumaišykite 100 g šaldytų šaltalankių, 200 ml apelsinų sulčių, 40 ml imbiero sulčių, tą patį kiekį citrinos sulčių ir medaus. Mišinys kaitinamas iki 60 ° C.
Tinktūra
Tinktūra yra tinkama vyrų jėgai pažadinti ir norui sustiprinti. Prieš lytinius santykius rekomenduojama vartoti šaukštelį 20 minučių.
Receptas: per mėsmalę praleiskite 300 g nuluptų imbiero šakniastiebių. Taip pat sumalkite citriną arba kalkę, nuluptą. Į mišinį įpilkite 3-4 šaukštai medaus. Viskas sumaišoma ir palikite stovėti vieną dieną kambario temperatūroje. Tada mišinį supilkite į indą su dangčiu ir laikykite šaldytuve.
Imbieras su medumi
1 receptas: sumaišykite imbiero miltelius su medumi ir paimkite šaukštelį per dieną. Mišinys nėra praryti, bet laikomas burnoje, kol jis ištirps. Šis vaistas padeda su stiprumu ir pašalina uždegiminius procesus.
Mes rekomenduojame perskaityti apie naudingas savybes ir įvairių rūšių medaus naudojimą: faziją, rapsą, liepą, akacijos, grikius, kaštonus, saldžią dobilą, akacijos, esparcetius, gudobelės, virimo, juodas kaulus, gegužės mėn.
2 receptas: 200 g šakniastiebių sumaišykite su tuo pačiu medaus kiekiu. Jiems pridėti du citrinos, kapotų maišytuvų. Gruel rekomendavo laikyti šaldytuve ir patiekti arbatą kaip desertą. 
Marinuoti
Marinuotas imbieras stimuliuoja virškinimo sistemą, gerina apetitą, stiprina imuninę sistemą. Jūs galite jį nusipirkti parduotuvėje, gatavoje formoje ir virti patys.
Populiarus receptas: 250 g jaunų imbiero žievelės šakniavaisių ir ploną pjaustymą. Užvirinkite 250 ml vandens, įpilkite šaukštelio druskos ir sūrymo. Palikite infuzuoti penkias minutes. Reikalaudami, virkite dar 250 ml vandens ir šaukštą cukraus. Po penkių minučių užpilama sūrymu ir šaknis užpildytas sirupu. Mes laukiame, kol jis atvės. Pridėti šaukštą acto, uždarykite indą ir per naktį įdėkite į šaldytuvą.
Ar žinote? Vokiečiai ir britai gamina imbiero alų "imbiero ale".
Kaip pasirinkti šviežią šaknį
Pasirinkite imbierą kaip bulves. Jei išvaizda yra patenkinama (be dėmių, įlenkimų), šaknies šaknis yra lygus, tvirtas, oda turi šviesiai auksinį atspalvį, tokį produktą galima paimti. Kokybiškas produktas taip pat privalo turėti ypatingą skonį. 
Kaip laikyti po pirkimo
Kad produktas išliktų naudingas savybes, rekomenduojama jį laikyti daržovių dėkle šaldytuve ne ilgiau kaip savaitę. Ilgesniam laikotarpiui galite užšaldyti šakniastiebį, kuris yra sveikas arba susmulkintas. Džiovintas produktas laikomas kambario temperatūroje keletą mėnesių.
Kontraindikacijos ir žala
Nerekomenduojama naudoti imbiero, jei yra:
- individualus imunitetas produktui (pasireiškia kaip alergija);
- smėlio ar inkstų akmenys;
- opa, gastritas;
- aukštas karščiavimas;
- kepenų sutrikimai.
Geriau susilaikyti nuo imbiero, jei cukraus kiekiui mažinti naudojami kraujo retinimo vaistai ar vaistai. 
Jei nepaisysite kontraindikacijų ir piktnaudžiaujate imbieru, kūnas gaus daugiau žalos nei naudos.
Svarbu! Vyrai turėtų palaipsniui į savo mitybą įdėti į gėrimus. Ir prieš gydymą "vyras" problemos turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
Taigi, matėme, kad imbieras turi daug komponentų, kurie yra naudingi vyrų sveikatai. Jei stipri pusė žmonijos galvoja apie savo gerovę ir atkreiptų dėmesį į šį vaistinį augalą, netrukus bus daug problemų.
