Kaip vartoti imbierą su citrina ir medumi ir kaip šis mišinys yra naudingas? Geriausi namų sveikatos receptai

Avitaminozės ir katarinių ligų laikotarpiu organizmui reikia papildyti vitaminų ir energijos atsargas. Vienas iš paprasčiausių ir prieinamiausių būdų kelti imunitetą ir išgydyti daugelį lėtinių ligų yra imbiero-citrinų-medaus mišinys, kurį lengva paruošti ir laikyti ilgą laiką.

Mišinys yra malonaus skonio ir aromato ir padeda greitai ir lengvai užpildyti mikroelementų ir vitaminų trūkumą. Kaip tai padaryti teisingai, kad išsaugotumėte didžiausią naudingų savybių dalį, kokią dalį reikia vartoti, ir ar galite juos sukti per mėsmalę?

Cheminė sudėtis

100 g mišinio yra:

1. Pagrindiniai komponentai:
   • kalorijų - 208,5 Kcal (15% suaugusiojo dienos normos);
   • baltymai - 1 g;
   • angliavandeniai - 54,4 g;
   • riebalai - 0,6 g;
   • pektinai - 2,3 g;
   • vanduo - 44 g
2. Vitaminai:
   • retinolis - 0,1 mg;
   • karotinoidai - 0,1 mg;
   • Riboflavinas - 1,4 mg;
   • tiaminas, 2,7 mg;
   • Pantoteno rūgštis - 3,4 mg;
   • Vitaminas B6 - 6,5 mg;
   • folio rūgštis - 3,2 mg;
   • cholinas - 1,3 mg;
   • vitaminas B12 - 5,4 mikrogramai;
   • askorbo rūgštis - 14,5 mg;
   • cholalciferolis - 18,6 mg;
   • tokoferolis - 0,8 mg;
   • filchinonas (vitaminas K) - 3,5 mg;
   • nikotino rūgštis - 2,1 mg.
3. Mikro ir makro elementai:
   • selenas - 2,6 mg;
   • magnio - 0,4 µg;
   • natrio, 0,8 mg;
   • chloras - 0,5 mg;
   • fosforas - 4,5 µg;
   • geležies 4,5 mg;
   • jodas - 0,7 µg;
   • kobalto 1,0 mg;
   • manganas - 12,9 mcg;
   • fluoras - 1,7 mg;
   • chromo - 1,5 mg;
   • Cinkas - 3,1 mg.

Kokia yra naudinga priemonė ir ar tai yra žala?

Imbiero-medaus-citrinos mišinio privalumai yra sudėtingi ir pasireiškia skirtingais poveikiais visuose organuose ir sistemose:

• efektyvus kūno riebalų, cholesterolio ir druskų deginimas;
• lėtėja senėjimas;
• odos atjauninimas;
• kraujotakos ir kraujagyslių būklės gerinimas;
• valo žarnyną nuo toksinų kaupimosi ir pagreitina peristaltiką bei virškinimą.

Mišinys turi ryškų imunostimuliacinį poveikį, ypač rudenį-pavasarį., padidina antivirusinį atsparumą organizmui, tonai, normalizuoja kraujospūdį, turi savybę sumažinti apetitą.

Žinoma, naudojant mišinį, pagerėja plaukai ir nagai, išgydoma daugybė lėtinių ligų, svorio sumažėjimas, hipovitaminozės simptomų išnykimas. Taip pat pagerėja psichinė veikla, atmintis ir dėmesys.

Nesilaikant paruošimo technologijos, vartojimas kartu su vaistais ar vaistais jei kontraindikuotina vietoj geroskuris išreiškiamas:

• odos ir gleivinės dirginimas;
• didėjanti odos temperatūra;
• kvėpavimo takų dirginimas ir kosulys;
• galimas svorio netekimas;
• gastrito pablogėjimas;
• cholecistitas ir hepatitas;
• kraujo spaudimo labilumas;
• didelė širdies apkrova (širdies plakimas, dusulys, pertraukos);
• inkstų pažeidimas dažnas šlapinimasis ir trumpalaikė baltymų išvaizda šlapime;
• kraujavimas.

Indikacijos dėl priėmimo

• Ūminės kvėpavimo takų ligos.
• Žemas kraujospūdis.
• Dirgliosios žarnos sindromas.
• Neurozė ir neurastenija.
• Atminties praradimas
• Hipovitaminozės pasireiškimai (letargija, nuovargis, silpnumas).
• Migrena
• Antsvoris.

Reguliariai vartodami šią priemonę, galite atsikratyti daugelio sveikatos problemų ir pagerinti apsaugines kūno savybes.

Kontraindikacijos

Nepaisant daugybės naudingų savybių, mišinys turi kontraindikacijų, kad gautų:

• Gastritas ir pepsinė opa liga ūminėje stadijoje.
• Žarnyno polipai ir onkologinė patologija.
• Nėštumas (būtina konsultuotis su gydytoju).
• Vaikai iki 3 metų.
• 3 hipertenzija.
• Širdies priepuolis, insultas.
• Karščiavimas.
• Ūmus pūlingas procesas organizme.
• Autoimuninės ligos ūminėje stadijoje.
• Mažas kraujo krešėjimas.
• Individualus netoleravimas mišinio komponentams.

Kaip pasirinkti imbiero šaknį?

Norint paruošti mišinį, rekomenduojama paruošti imbiero šaknį iš šviežių augalų.

Jis turėtų būti tankus, tvirtas, truputį sausas, prisotintas pieno kremu, be jokios žalos. Milteliai, sultys ir imbiero aliejus, ruošiant mišinius, nenaudojami.

Kaip virėjas ir imtis?

Apsvarstykite kelis paprastus šio įrankio paruošimo receptus ir sužinokite, kaip tinkamai gerti ir kodėl tai reikalinga, taip pat, kada geriau jį vartoti - prieš valgį arba po jo.

Skatinti sveikatą su gripu

Sudedamųjų dalių sąrašas.

• 200 g imbiero šaknų.
• 150 ml gėlių skysto medaus.
• 1 visa citrina.

Virimas.

1. Per mėsos malūnėlį nuvalykite imbiero šaknį nespausdami atsirandančios sultys.
2. Supilkite visą citriną kartu su kaulais ir kaulais.
3. Sumaišykite citriną ir imbierą, užpilkite medaus ant mišinio, sumaišykite, kol sklandžiai.
4. Į šaldytuvą įdėkite į stiklinį indą su hermetišku dangčiu.

Taikymas ir gydymas. Viduje 2 šaukštai 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį, galite gerti nedidelį kiekį vandens. Nenaudokite naktį. Kursas 7 dienos.

Siūlome pamatyti vaizdo receptą imbiero, medaus ir citrinos paruošimui imunitetui sustiprinti:

Nuo toksikozės

Sudedamųjų dalių sąrašas.

• 150 g imbiero šaknų.
• 200 g citrinos (2 vnt.).
• 400 ml skysto be cukraus medaus.

Virimas.

1. Nuplaukite citrinas ir užpilkite verdančiu vandeniu 15 minučių, tada supjaustykite griežinėliais ir smulkinkite kartu su žievelėmis ir kaulais.
2. Imbieras nuplaukite, išvalykite ir supjaustykite maišytuve arba mėsmalėje dvigubai tolygiai.
3. Sumaišykite imbierą ir citriną, palikite pusvalandį.
4. Supilkite mišinį su medumi, maišykite 5-7 minutes.
5. Supilkite mišinį į hermetišką indą ir laikykite vėsioje vietoje.

Dėl stiprumo

Sudedamųjų dalių sąrašas.

• 600 ml grikių sutirštinto medaus.
• 100 gramų imbiero šaknų.
• 50 g šviežios citrinos.

Virimas.

1. Nuplaukite citriną ir virkite 5-10 minučių.
2. Nupjaukite citriną į mažus gabalus, pašalinkite kaulus.
3. Imbiero skalauti, supjaustyti į gabalus ir sumaišyti su citrina.
4. Sumaišykite mišinį maišytuve tolygiai.
5. Supilkite mišinį su medumi ir 1 valandą palikite vėsioje vietoje, tada gerai sumaišykite ir įdėkite į hermetišką indą.

Taikymas ir gydymas. Viduje 50 gramų mišinio vieną kartą per dieną, vieną valandą po pagrindinio valgio. Negalima gerti, nesimaišyti su kitais maisto produktais. Kursas yra 20 dienų.

Lieknėjimas

Sudedamųjų dalių sąrašas.

• 120 gramų citrinos;
• 120 gramų šviežių imbiero šaknų;
• 200 ml medaus.

Virimas.

1. Nulupkite ir smulkiai supjaustykite citriną.
2. Sumaišykite citriną su susmulkintomis imbiero šaknimis.
3. Du kartus per mėsmalę, neišimdami išleistų sulčių.
4. Karštis, bet ne virkite.
5. Supilkite medų ir šaldykite 10-12 valandų.

Siūlome pamatyti vaizdo receptą, skirtą imbierui, medui ir citrinų svoriui mažinti:

Skydliaukės

Sudedamųjų dalių sąrašas.

• 400 g šviežio imbiero;
• 3 citrinos (350 gramų);
• 200 g skysto medaus;
• 5 g cinamono miltelių.

Virimas.

1. Nuplaukite citrinas, supjaustykite kartu su žievelėmis.
2. Nuplaukite imbierą ir supjaustykite plonais griežinėliais.
3. Imbieras ir citrinų mišinys, sumalkite mėsmalyje, pašalinkite atskirtą sultis.
4. Perkelkite mišinį į stiklinį indą su sandariu dangteliu ir užpilkite šiltu medumi, įpilkite cinamono.
5. Infuzuokite mišinį šaldytuve 1 savaitę.

Taikymas ir gydymas. Viduje 50 gramų mišinio 2 kartus per dieną pirmoje dienos pusėje, nepriklausomai nuo valgio. Negalima vartoti kartu su vaistais. Kursas yra 30 dienų.

Iš cholesterolio

Sudedamųjų dalių sąrašas.

• 100 g imbiero šaknų;
• 400 gramų citrinos;
• 400 ml storio medaus.

Virimas.

1. Imbieras sausas, nuplėškite visas suteptas dalis.
2. Citrinos dedamos į verdantį vandenį 3 minutes.
3. Malti imbierą mėsmale ir užpilkite medų 5 minutes.
4. Supilkite visą citriną ir pridėkite į mišinį.
5. Reikalauti šaltoje vietoje 10 dienų.

Taikymas ir gydymas. Viduje 1 šaukštas po kiekvieno valgio arba valgio metu. Kursas yra 40 dienų.

Gerkite normalizuoti metabolizmą

Sudedamųjų dalių sąrašas.

• 100 g imbiero;
• 50 gramų citrinos;
• 30 ml skysto medaus;
• 5 g ciberžolės miltelių.

Virimas.

1. Imbiero skalavimas, švarus, supjaustytas į gabalus.
2. Nuplaukite citriną ir įpilkite verdančiu vandeniu 1 minutę, tada sumalkite.
3. Sumaišykite citriną ir imbierą, slinkite per mėsmalę, uždenkite ciberžolės milteliais ir palikite pusę valandos.
4. Supilkite medų ant mišinio ir sumaišykite tolygiai.

Taikymas ir gydymas. Viduje, 1 kartą per dieną, vienas šaukštelis mišinio su 100 ml šilto vandens ar arbatos, pusvalandį prieš pagrindinį valgį. Kursas yra 20 dienų.

Nuo gerklės skausmo

Sudedamųjų dalių sąrašas.

• 300 g imbiero;
• 125 ml medaus;
• 1 citrina;
• 50 gramų žalių česnakų.

Virimas.

1. Nulupkite imbiero šaknį ir supjaustykite į mažus gabalus.
2. Nuplaukite citriną, supjaustykite, pašalinkite kaulus.
3. Nuplaukite česnako žaliąsias dalis ir supjaustykite plonomis juostelėmis.
4. Sumaišykite česnaką, imbierą ir citriną, slinkite maišytuve, kol sklandžiai kreminė konsistencija, išimkite sultis.
5. Supilkite medaus mišinį.
6. Šaldyti 4 valandas.

Taikymas ir kursai. Viduje, 1 arbatinį šaukštelį 5 kartus per dieną, nepriklausomai nuo valgio. Išgerkite nedidelį kiekį vandens. Kursas 1 savaitė.

Receptas vaikams

Sudedamųjų dalių sąrašas.

• 100 gramų citrinos;
• 50 g šviežio imbiero;
• 100 ml medaus;
• 50 ml raudonmedžio sirupo.

Virimas.

1. Imbiero šaknis išvalytas ir tarkuotas.
2. Nulupkite citriną ir žievelę, supjaustykite į mažus gabalus.
3. Sumaišykite tarkuotą imbierą ir citriną, sumaišykite maišytuvą.
4. Supilkite mišinį su cukranendrių sirupu ir medumi, maišykite 5 minutes.
5. Įdėkite šaldytuvą.

Taikymas ir gydymas. Viduje ir 1 šaukštas pirmoje dienos pusėje, gerti 1 stiklinę šilto vandens. Kursas yra 15 dienų.

Siūlome pamatyti vaizdo receptą, skirtą imbierui, medui ir citrinų kompozicijai vaikams:

Galimas šalutinis poveikis

• Rytinis kartumas burnoje.
• Viršutinės kūno dalies odos paraudimas.
• Didesnis prakaitavimas.
• Trumpalaikė karščiavimas.
• Trumpas niežulys galimas iškart po mišinio paėmimo (per 5–10 minučių).
• Gleivinių dirginimas (kosulys, rėmuo, karščiavimas epigastriniame regione).
• Kraujo spaudimo mažinimas arba didinimas.

Imbiero-medaus-citrinų mišinys yra daug vitaminų. ir naudingos biologiškai aktyvios medžiagos, kurios turi teigiamą poveikį žmogaus metabolizmui. Yra daug būdų ir variantų mišinio paruošimui, kuris palaikys imunitetą šaltuoju metų laiku, padės susidoroti su šaltu, pagerins atmintį, dėmesį ir padės įveikti hipovitaminozės požymius.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Laida "Sveikatos receptai" - Reportažas apie "Salomejos namai" daromą epiliacijos procedūrą (Gegužė 2024).