Petražolės yra prieskoninė žolė, priklausanti genčių bienalės šeimai. Augalą sudaro daug vitaminų ir maistinių medžiagų.
Jis naudojamas maisto ruošimui, medicinai ir kosmetikai. Valgyti prieskoninių žolelių maiste suteikia tinkamą vitaminų ir mineralų kiekį.
Naudojami abu lapai ir augalų šaknys. Šiame straipsnyje išsamiai aprašoma, kiek galite ir reikia valgyti petražoles kiekvieną dieną ir kas atsitiks, jei valgysite daug žaliųjų?
Ribojimo priežastys
Petražolėms nėra jokių specialių apribojimų. Viskas priklauso nuo kiekio, nes gamykloje esančių vitaminų ir eterinių aliejų perteklius gali virsti:
- galvos svaigimas;
- pykinimas;
- traukuliai;
- pilvo skausmas.
Taip pat yra medicininių indikacijų apribojimai, jie bus aptariami toliau pateiktame straipsnyje.
Kiek galite valgyti per dieną: naudojimo greitis
Mūsų kūnui pakanka suvartoti penkiasdešimt gramų prieskonių per dieną.. Nėščioms moterims rekomenduojama gerokai sumažinti šį rodiklį, ir geriau atsisakyti visiškai, pakeičiant jį salierais ir kitomis aštromis žolelėmis.
Ypatingų kategorijų piliečių apribojimai
- Piliečių, kuriems nerekomenduojama valgyti petražolių, žmonių, sergančių šlapimtakio, inkstų uždegimo ir virškinimo trakto, kategorijoje.
- Ypač atsargiai, augalai turėtų būti vartojami nėščioms moterims. Baimė, kurią sukelia prieskonių kokybė, skatina gimdos sienas. Ypač nerekomenduojama nėščioms moterims valgyti petražolių šaknis, jame yra nepageidaujamų maistinių medžiagų nėštumo metu.
Petražolių naudojimas nėščioms moterims gali sukelti ankstyvą gimdymą, dėl kurio gali atsirasti persileidimas.
Pernelyg didelių žalumynų ir veiksmų pasekmės, kai jos atsiranda
- Kasdienis naudojimas. Kiekvieną dieną dideliais kiekiais vartodamas aštrų žolę, kūnas yra pernelyg prisotintas maistu ir eteriniais aliejais. Tai gali sukelti migreną, galvos svaigimą.
Nors petražolės yra maža vaistinė, neturėtumėte piktnaudžiauti. Pakanka vieno ar dviejų filialų.
Jei petražolių naudojimas pastebėjo neigiamas organizmo reakcijas, turite atsisakyti priimti produktą maiste.
Vieną kartą persivalgymas. Jei tuoj pat valgysite daug petražolių, tai gali sukelti:- haliucinacijos;
- pykinimas;
- pilvo skausmas.
Kai atsiranda šie pojūčiai, būtina atlikti skrandį, skambinti greitosios pagalbos automobiliu.
- Petražolių trūkumas dietoje. Prieskonių trūkumas dietoje nepadarys didelės žalos organizmui. Bet jei žmogus yra dietoje, petražolės papildo organizmą fermentais ir padeda virškinti. Taip pat sumažėjo mineralų buvimas, kuris yra tik šiame gamykloje.
Vitaminas B9 yra petražolėse. Jo trūkumas mažina kūno ląstelių augimą ir pasiskirstymą, sukelia baltymų susidarymo sutrikimą.
Petražolių derinys su agurkais, pomidorais, kopūstais, majonezu, sviestu, grietine lemia nitrito išsiskyrimą, kuris yra labai žalingas žmogaus organizmui. Salotos, pageidautina naudoti šviežią, keturiasdešimt minučių nuo paruošimo momento, kitaip petražolės praranda savo naudingas savybes ir tampa žalingos valgymui.
Norėdami sumažinti nitratų poveikį petražolėms, reikia valandą mirkyti jį šaltame vandenyje.
- Nuolatinis perviršis. Kad išvengtumėte neigiamų pasekmių, reikia nuolat ir dideliais kiekiais valgyti petražoles, taip pat pykinimą, haliucinacijas, kraujo išmatą, migreną, sąnarių skausmą, traukulius ir didelį svorio kritimą.
Siekiant išvengti neigiamų pasekmių, būtina sumažinti petražolių kiekį mityboje arba laikinai jį atsisakyti.
Vieną kartą persivalgymas. Jei tuoj pat valgysite daug petražolių, tai gali sukelti:Vidutinio petražolių vartojimo nauda yra didelė ir būtina žmogaus organizmui. Šis žolelių prieskonis stiprina imuninę sistemą, išlaiko formą, naudojamas tradicinėje medicinoje, yra natūrali priemonė stiprinti stiprumą. Jis suvartojamas žalias, išdžiovintas, susmulkinamas iki sulčių. Svarbiausia suprasti, kad tai naudinga - nereiškia daug.
