Viliojantis būdas numesti svorį - žalios arbatos su imbieru. Sveiki atvykę į citriną ir medų.

Gėrimas iš žaliosios arbatos su imbieru yra naudingų medžiagų, turinčių įvairų poveikį žmogaus organizmui, derinys.

Ši arbata yra užpildyta vitaminais ir padeda stiprinti žmogaus imuninę sistemą. Šis gėrimas dažnai naudojamas svorio netekimui, nes jo medžiagos gali sudeginti riebalų perteklių.

Šis būdas deginti papildomas kalorijas yra gana paprastas ir malonus. Mes jums pasakysime apie labiausiai paplitusius tokio gėrimo receptus ir išmokysime, kaip tinkamai virti.

Gėrimo nauda ir žala

• Imbieras yra vitamino C, kuris yra susijęs su medžiagų apykaitos gerinimu ... Dažnai tai yra medžiagų apykaitos pažeidimas, kuris lemia riebalų perteklių. Jei pakoreguosite šį procesą, tai prisidės prie svorio netekimo.
• Imbieras taip pat turi eterinį aliejų. Jis turi atšilimo poveikį organizmui. Dėl to gerėja kraujotaka, pagreitėja medžiagų apykaita. Ir tai savo ruožtu prisideda prie nepageidaujamų riebalų praradimo.
• Kitas svarbus svorio netekimo veiksnys yra chromas. Jis taip pat randamas imbiero. Jo nauda yra angliavandenių perdirbimas, cukraus kontrolė.
• Žaliosios arbatos sudėtis nėra prastesnė už imbierą. Jame yra katechinų ir taninų, kurie yra antioksidantai. Tai reiškia, kad kai jie patenka į kūną, jie išvalo jį iš toksinų ir kenksmingų oksidantų.
• Toksiškais ir toksinais užpildytas organizmas negali normaliai veikti, ypač dėl skydliaukės hormonų darbo. Toksinai sulėtina jų darbą, o tai reiškia svorio padidėjimą.

Kartu imbiero ir žaliosios arbatos medžiagos veiksmingai veikia svorio praradimo procesą.

Tačiau kartu su šiais produktais sąveika taip pat gali pakenkti organizmui:

• padidinti kraujospūdį;
• išprovokuoti skrandžio spazmus;
• sukelti rėmenį;
• viduriavimas

Tai atsitinka, kai per daug vartojate gėrimą, taip pat dėl ​​to, kad nėra žinoma apie kontraindikacijas.

Kontraindikacijos vartojimui

Nepaisant viso teigiamų gėrimų savybių sąrašo, Yra keletas sąlygų, kuriomis neturėtumėte naudoti šios arbatos..

• Pirmoji kontraindikacija yra gastritas, skrandžio opa, kolitas, enteritas žmonėms. Šiose ligose gleivinė yra pažeista. Imbiero poveikis dirgina ją ir taip pablogina žmonių gerovę.
• Lėtiniu hepatitu ir kepenų ciroze arbata neturėtų būti suvartojama. Kadangi tai sukelia kepenų ląstelių aktyvumą. Ir su tokiomis ligomis tai bus teigiamas poveikis.
• Gallstone liga taip pat yra kontraindikacija naudoti žaliosios arbatos su imbieru. Šis gėrimas gali sukelti akmenų judėjimą. Kadangi akmenys gali būti per dideli, nesugebantys saugiai eiti per tulžies taką, tas asmuo turės atlikti operaciją.
• Draudžiama gerti ir su įvairių rūšių kraujavimu ar polinkiu į juos. Kadangi imbiero veiksmas pagerina kraujotaką, šiuo atveju jis neduos teigiamo poveikio.
• Širdies priepuolio, preinfarkto, insulto, vainikinių širdies ligų ir aukšto kraujospūdžio buvimas taip pat yra arbatos kontraindikacija.
• Draudžiama gerti aukštesnėje temperatūroje arbatą, nes ji gali padidinti kūno temperatūrą. Prieš sušalimą ir peršalimą prieš vartojant arbatą būtina matuoti temperatūrą.
• Antruoju ir trečiuoju nėštumo trimestrais arbata geriausia nevartoti. Šioje padėtyje jis gali sukelti slėgio padidėjimą. Ir tai yra pavojinga tiek moterims, tiek vaikams.
• Be to, asmuo gali turėti individualų netoleravimą ir alergiją gėrimo komponentams. Todėl pirmiausia reikia gerti arbatą mažomis dozėmis ir stebėti savo jausmus.

Nerekomenduojama gerti gerų dozių, net jei nėra kontraindikacijų., nes tai gali sukelti virškinimą.

Be to, geriausia, kad arbata iš karto išpilstoma, kad ji nebūtų pernelyg stipri.

Kaip ruošti: žingsnis po žingsnio

Citrinų ir medaus receptai

Kepimui jums reikės:

• 250 ml vandens;
• vienas arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos alaus;
• 20 g imbiero šaknų;
• citrinos gabalas;
• medus

Kaip užvirinti žaliosios arbatos su imbieru ir citrina:

1. Vanduo turi būti virinamas ir šiek tiek atvėsintas.
2. Į arbatos puodą įdėti arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos.
3. Iškirpkite imbiero šaknis į griežinėliais. Įdėkite virdulį.
4. Išspauskite citrinų pleištą ir pridėkite į imbierą.
5. Užpildykite virdulį karštu vandeniu.
6. Leiskite jam užvirti 15 minučių.
7. Štampuokite ir supilkite šiltą arbatą puodelyje, įpilkite pusę arbatinio šaukštelio medaus.

Priėmimo kursai: reikia pradėti gerti nedideliu kiekiu - 50 mlmatyti kūno reakciją į arbatos veiklą. Jūs turite gerti arbatą 20 minučių prieš valgį, 250 ml, tai yra, stiklą, tris kartus per dieną. Paskutinis priėmimas turi būti ne vėliau kaip 20 val.

Svarbiausia, kad dienos arbatos dozė neviršytų 1,5 litrų. Apskritai, priėmimo kursas gali trukti 3 savaites. Tada jums reikia suteikti kūnui poilsio.

Su cinamonu ir gvazdikėliais

Sudėtis:

• litro vandens;
• ketvirtadalis citrinos;
• žalioji arbata - stalo šaukštas;
• cinamono lazdelės;
• Gvazdikėliai - 2 - 3 vnt.

Virimas:

1. Nulupkite imbierą ir supjaustykite.
2. Nuplaukite citriną ir supjaustykite plonais griežinėliais.
3. Įdėkite visus arbatos virdulius ir užpilkite karštą vandenį.

Vandens temperatūra neturi viršyti 90ºС. Paruoštas gėrimas yra paruoštas gerti. Šilta arbata, jei norite, galite pridėti medaus. Geriau ne primygtinai reikalauti arbatos, nes gėrimo skonis galų gale pradeda skonis.

Priėmimo kursas: galite gerti arbatą tris kartus per dieną 20 minučių prieš valgio pradžią. Nerekomenduojama gerti daugiau stiklo arbatos. Jis turėtų būti priimtas per mėnesį.

Siūlome žiūrėti vaizdo receptą, skirtą gaminti žaliosios arbatos su imbieru ir cinamonu.

Su raudonmedžio

Tai užtruks:

• pusė litro vandens;
• 2 arbatiniai šaukšteliai žaliosios arbatos;
• 6-10 vnt laukinių rožių;
• 20 gramų imbiero;
• obuolys.

Virimas:

1. Virinama vandeniu.
2. Nulupkite imbierą, supjaustykite į plokšteles, įdėkite į arbatos puodą.
3. „Apple“ nulupama, supjaustoma griežinėliais.
4. Į imbierą pridėti žaliosios arbatos, laukinės rožės, obuolių. Įpilkite karšto vandens. Palikite 10 minučių.

Su melissa

Produktai:

• 250 ml. vanduo;
• pusė šaukštelio džiovintų citrinų balzamo;
• arbatos žalia arbata;
• du imbiero apskritimai.

Kaip virėjas:

1. Virkite vandenį ir atvėsinkite iki 90ºС.
2. Nulupkite imbierą ir supjaustykite juos apskritimais.
3. Įdėkite imbierą, arbatos lapus, citrinų balzamą į virdulį ir užpilkite vandeniu.
4. Leiskite jam užvirti 5-7 minutes.

Priėmimo kursas: dienos gėrimų norma - 2 stiklai. Rekomenduojama vartoti per 3 savaites.

Jis gali būti suvartotas tiek šilta, tiek atšaldyta. Geriau 20 minučių prieš valgį.

Siūlome pamatyti vaizdo receptą žaliosioms arbatoms su imbieru ir melisu gaminti:

Su kardamonu ir pienu

Sudėtis:

• stiklinė pieno;
• 160 ml vandens;
• 3 vnt kardamono dėžutės;
• 2 šaukšteliai. žaliosios arbatos;
• 30 gramų imbiero.

Virimas:

1. Imbieras, kardamonas traiškomas.
2. Įdėkite imbierą, kardamoną, žaliąją arbatą į puodą ar kaušą ir užpilkite vandeniu. Virkite, virkite 2 minutes.
3. Supilkite pieną, užvirkite ir pašalinkite iš karščio.
4. Nuvalykite gautą gėrimą.

Kaip vartoti: tris kartus per dieną prieš valgį. Ne daugiau kaip 250 ml vienu metu.

Su česnakais

Sudėtis:

• 2 česnako skiltelės;
• 300 ml vandens;
• arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos;
• 20 gramų imbiero.

Virimas:

1. Imbiero grotelės, smulkiai pjaustykite česnaką.
2. Siųsti visus komponentus į virdulį ir užpilkite karštą, bet ne verdantį vandenį.

Priėmimo kursas: 100 ml tris kartus per dieną prieš valgį per dvi savaites.

Su citrina

Tai užtruks:

• stikline vandens;
• šaukštas žaliosios arbatos;
• 2 imbiero apskritimai;
• du citrinos apskritimai.

Kaip virėjas:

1. Imbieras švarus, grotelės.
2. Išspauskite citriną, įpilkite į imbierą.
3. Supilkite žaliosios arbatos.
4. Supilkite mišinį karštu, bet ne verdančiu vandeniu.
5. Leiskite stovėti 10 minučių, padermė.

Kaip gerti: jei žmogus turi padidėjusį rūgštingumą, gerti pusę puodelio arbatos su maistu.

Jei rūgštingumas sumažėja arba normalus, pusė puodelio arbatos užtrunka 20 minučių. prieš valgį ryte. Likusi pusė gėrimo per dieną. Vartokite per tris savaites.

Siūlome pamatyti vaizdo receptą, skirtą gaminti žaliosios arbatos su imbieru ir citrina:

Galimas šalutinis poveikis

Nepriklausomai nuo naudingų produktų, jų naudojimas vis dar turėtų būti nedidelis. Rekomenduojama naudoti dvi savaites receptus su žaliąja arbata ir imbieruir tada pertrauka per 10 dienų. Tai būtina, kad kūnas nebūtų naudojamas prie komponentų. Jei priprasti prie prarasti svorio procesas bus daug lėčiau. Be to, ilgesni vartojimo kursai padidina šalutinio poveikio tikimybę. Taigi, piktnaudžiaujant gėrimu gali atsirasti:

• vėmimas;
• pykinimas;
• viduriavimas;
• alergija.

Norint pasiekti norimą sėkmę ir prarasti papildomų svarų, nesikliaukite tik žaliosios arbatos su imbieru. Šis gėrimas yra pagalba. Nepamirškite apie 5–6 kartus per dieną. Tai turėtų būti mažos porcijos be riebalų, sūrus, rūkytas maistas, taip pat miltų produktai.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Reisas 17 Be Prancūzijos Kelių Aparato (Lapkritis 2024).