Nėštumas yra lemiamas laikotarpis kiekvienai motinai. Bet netgi po susitikimo su kūdikiu moteris neturėtų pamiršti apie ją. Norint suteikti vaikui kokybišką pieną, būtina persvarstyti visą mitybą, kad vaikas gautų visus reikiamus vitaminus ir mineralus, kad būtų užtikrintas tinkamas ir visiškas vystymasis.
Žindant kūdikį (toliau - HB) daugelis produktų yra uždrausti arba jų naudojimas turėtų būti kuo mažesnis, nes kūdikiams jie sukelia alergines reakcijas, pilvo pūtimą ir kolikas. Tada kyla klausimas, ar galima valgyti česnaką maitinant naujagimį ir tęsti GW?
Kodėl kyla klausimas?
Ar česnakai gali būti maitinančios mamos? Česnakų naudojimas GW laikotarpiu yra apgaubtas mitais:
- daržovių eteriniai aliejai, patekę į pieną, suteikia jam nemalonų kvapą;
- keičiamas pieno skonis;
- galimas alerginių reakcijų pasireiškimas;
- česnakai kūdikiui gali sukelti kolikas.
Pieno išvaizda moterims priklauso nuo daugelio jos kūno procesų:
- fizinis krūvis;
- galios režimas;
- hormoniniai svyravimai;
- nuotaikos svyravimai.
Tyrimai aiškiai parodė, kad per dieną visi rodikliai nuolat kinta. Todėl naujagimiai greitai pripranta prie mažų motinos pieno skonio svyravimų.
Kas yra gaminyje?
Daržovių sudėtis yra labai daug makro ir mikroelementų. Tai labai naudinga.
Jame yra:
pluoštas;- azoto junginiai;
- baltymų;
- kalio;
- natrio;
- sieros rūgštis;
- kalcio;
- alicinas;
- sieros junginiai;
- fitoncidai;
- askorbo rūgštis;
- fitostreinas;
- B vitaminai;
- eteriniai aliejai;
- bioflavonoidai;
- antioksidantai.
pluoštas;Garsiausios šio prieskonio savybės:
- priešuždegiminis;
- antiparazitiniai;
- antimikrobinių medžiagų.
Kaip valgymo daržovės veikia pieno skonį?
Allicinas - medžiaga, kuri suteikia daržovių ryškumą. Kartą maitinančios motinos kūne jis maitina pieną. Tačiau norint pagardinti pieną, reikia valgyti daug česnakų.
Dėmesio! Pernelyg didelis mėsos daržovių naudojimas gali sukelti apsvaigimą kūdikiui.
Tačiau kolikos sukelia daug kitų produktų. Svarbiausia prisiminti viską, kas yra saikingai.
Ar galiu valgyti su HB?
Patyrę pediatrai yra vieningi, kad valgant pikantišką daržovę maitinant naujagimį galima ir būtina.
Taigi ar galima valgyti česnakų motinas, maitinant naujagimį? Kūdikis nepastebės pokyčių, jei motina nėštumo metu neužginčijo česnako skiltelės pietums ar vakarienei. Kadangi gimdyvių augimo laikotarpiu vaisius jau žino česnako aromatą ir skonį (mes papasakojome apie česnakų vartojimo ypatumus nėščioms moterims). Atlikti 1990 m. Tyrimai parodė, kad daržovėse esančios medžiagos netgi padidina vaiko apetitą. Slaugančios motinos buvo suskirstytos į dvi grupes. Kai kurie paėmė tabletes su česnako ekstraktu, kiti ne. Po savaitės buvo pažymėta, kad vaikai, kurių motinos gėrė tabletes, čiulpia aktyviau ir turi didesnį apetitą.
Tarptautinės krūtimi maitinančių patarėjų tarybos nariai eksperimentiškai įrodė, kad šiuo laikotarpiu kūdikis gali paskatinti susidomėjimą skonių įvairove. Nebijokite pagrįstos patirties.
Ar vaiko amžius yra svarbus?
Gyvenimo pradžioje naujagimio maisto virškinimo sistema vis dar yra per silpna ir netobula. Ir slaugytojo užduotis suteikti vaikui deramą mitybą.
Bet koks produktas turi būti įdėtas į dietą etapais. Tai ypač pasakytina apie šviežias daržoves ir vaisius, rūgštų ir kartaus maisto produktus. Iki 3 mėnesių, tokie produktai yra geriau ne valgyti. Tai taikoma ir česnakams. Iki ketvirtojo gyvenimo mėnesio naujagimio virškinimas stabilizuojamas ir pagerėja. Po keturių mėnesių galite pabandyti pridėti trečią gvazdikėlį į motinos mitybą. Pirma, česnakai yra termiškai apdorojami, tada valgyti gryna forma. Visas šis laikotarpis turėtų stebėti vaiko elgesį ir būklę. Jei viskas vyko gerai, daržovių kiekis padidinamas iki vieno gvazdikėlių.
Daugiau informacijos apie tai, kaip seni česnakai gali būti skiriami vaikams, galima rasti atskirame straipsnyje.
Poveikis laktacijai ir kūnui
Alergija
Svarbu! Ši daržovė nėra tarp vadinamųjų auksinių aštuonių alergiškų produktų.
Bet kiekvienas vaikas yra kitoks. Todėl būtina palaipsniui ir atsargiai pristatyti daržovę, kad nesukeltumėte alerginės reakcijos.
Žindymo kokybė
Manoma, kad česnakų valymas HB metu veikia pieno kiekį. Žindymas sumažėja. Jau kurį laiką ši klaidinga išvada buvo naudojama praktikoje, kai buvo nuspręsta atimti vaiką nuo krūties. Tačiau eksperimentai parodė, kad nedidelis kiekis česnakų, priešingai, padidina apetitą. Kūdikis aktyviau valgo, o tai reiškia daugiau pieno.
Pieno skonis
Mokslininkai tai patvirtino česnakai tikrai gali pridėti pieno skonio kartumą. Bet tai jums reikia valgyti kilogramais. Daržovių valgymas saikingai neturės stipraus poveikio. Ir vaikai, susipažinę su česnakais įsčiose, nepastebės jokio motinos pieno skonio pokyčio.
Pūtimas
Visi produktai turi būti atidžiai įvesti. Netobulas naujagimių maisto virškinimo sistema greitai reaguoja į naujas maistines medžiagas. Yra nuomonė, kad česnakai naujagimiams sukelia kolikas. Bet mitas jau seniai išsklaidytas. Kadangi visi produktai, kuriuos mama naudoja dideliais kiekiais ir neteisingai įdėjo į mitybą, kūdikiams gali sukelti kolikas. Būtina nuolat prisiminti priemonę.
Kokią dozę leidžiama naudoti?
Žindymo ekspertai reikalauja, kad česnakai būtų švirkščiami nuo jo naudojimo po terminio apdorojimo. Nors česnakai ir praranda kai kurias jo savybes, tačiau jis nekenkia kūdikiui.
Jei vaikas ramiai reagavo į naują produktą, galite pabandyti valgyti šviežių česnakų. Pirmiausia, jie ima tik trečdalį nuo mažo gvazdikėlių. Vėlgi, stebėkite vaiko kūno reakciją. Jei viskas gerai, tada galite toliau valgyti česnako skiltelę per dieną. Tai naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui.
Kontraindikacijos
Kai kuriais atvejais, vartojant šią daržovę žindymo ir žindymo laikotarpiu, draudžiama.
Visą jų sąrašą svarbu žinoti kiekvienai maitinančiai motinai:
- Česnakai yra žinomi dėl savo kraujo retinimo. Todėl moteris, kuri gydo tokį patį poveikį turinčius vaistus, turėtų atsisakyti daržovių.
- Česnakai turi daug cukraus. Todėl, nustatant diabetą ar hipoglikemiją motinai ar kūdikiui, šis produktas neturėtų būti vartojamas.
Jei nustatysite menkiausią alerginį bėrimą, iš dietos pašalinkite česnaką, mažiausiai pusantro mėnesio.
Dėmesio! Gryno pavidalo česnakai yra griežtai draudžiami kūdikiui. Nedidelis daržovių sulčių lašas gali sudeginti jautrią naujagimio gleivinę.
Be to, švieži česnakai neabejotinai sukels kūdikio nevirškinimą.
Česnakai gali ir yra naudingi valgyti maitinančias motinas. Bet viskas yra naudinga saikingai. Jei yra kokių nors kontraindikacijų požymių, būtina laikytis atsargumo priemonių ir atsisakyti vartoti česnakus. Kitais atvejais česnakus leidžiama vartoti maitinančioms motinoms ir tai negali pakenkti nei moteriai, nei vaikui.
