Žaliavų nauda žmogaus organizmui dažnai yra nepakankamai įvertinta. Daugelis žmonių mano, kad įprastą mitybą turėtų sudaryti maistingi maisto produktai, kurių sudėtyje yra baltymų ir angliavandenių, nepamirštant vitaminų, pektino ir pluošto. Vitaminų ir mineralinių produktų sudėtis yra labai svarbus rodiklis, lemiantis nervų sistemos ir vidaus organų sistemų sveikatą. Visiškai užpildykite maistinių medžiagų miltų ir mėsos produktų poreikį, todėl maiste turi būti šviežių žalumynų. Tai svarbu ne tik moterų, bet ir vyrų sveikatai. Šiame straipsnyje mes apžiūrėsime augalą, pavyzdžiui, petražolę, sužinokite daugiau apie jo naudingas savybes, naudojimą maisto ruošimui ir poveikį vyrų kūnui.
Kalorijų ir maistinė vertė
Už kiekvieną šimtą populiarių žaliųjų sąskaitų 47 kilokalorijos. Tai yra nedidelis skaičius, atsižvelgiant į tai, kad petražolės paprastai naudojamos pagrindinių patiekalų skoniui gerinti. Jame yra beveik 4 gramai baltymų, o minimalus riebalų kiekis yra 0,5 kiekvienam šimtui. Šiuo atveju riebalai yra riebalų rūgštys, o baltymai lengvai virškinami.
Ar žinote? 2011 m. Birželio mėn. Rusijos Federacijoje buvo priimtas dekretas, pagal kurį petražolės buvo priskirtos augalams, turintiems narkotinių junginių. Tai yra speciali myristino medžiaga, kuri vis dar yra muskato riešutuose. Ši medžiaga naudojama vaistų gamyboje. Tačiau nesijaudinkite: petražolėse labai mažai, o kulinarijos vartojimo stupefingas poveikis neįtrauktas.
Verta paminėti didelis angliavandenių kiekis šioje žalioje - net 8 gramus. Tiesa, jie visi yra sudėtingi, o po vartojimo jie palaipsniui perkeliami į energiją. Šio augalo eteriniai aliejai susideda iš kamparo ir terpenų, kurie yra tiek ūgliuose, tiek sėklose. 
Vitaminai ir mineralai
Žaliųjų lapų vitaminų sudėtis yra turtinga. Daugiausia jose vitaminas C, taip pat žinomas kaip askorbo rūgštis. Jie yra pranašesni juodųjų serbentų, citrusinių vaisių ir netgi česnakų. Vitaminas A arba karotinas šiame augale taip pat yra pakankamai. Jis beveik tris kartus ten yra daugiau nei morkose.
Dalį, sveriančią 100 g du kartus, užpildo vitamino A paros - elementas, užtikrinantis kūno jaunimą. Iš B vitaminų šis augalas turi elementus B1, B2 ir B9. Kalbant apie mineralus, geležis ir kalis yra labiausiai susiję su kraujagyslių formavimu ir sveikata.
Rekomenduojame perskaityti apie petražolių naudą ir jos auginimą namuose.
Kaip petražolės yra naudingos vyrams?
Šis augalas bus naudingas visiems - sveikiems vyrams ir tiems, kurie patiria tam tikrą diskomfortą. Pirmiausia tai gražus ištaisyti impotenciją. Bioflavonoidas, vadinamas apigeninu, kuris yra šiuose žaliuosiuose ūgliuose, slopina moterų hormono estrogeno gamybą ir padidina testosterono, vyrų lytinio hormono, sintezę. Todėl vyrų lytinė funkcija yra sustiprinta. Be to, ši medžiaga turi stiprią antioksidantą - ji jungiasi su laisvaisiais radikalais ir lėtina oksidacinius procesus, kurie lemia senėjimą. 
Teigiamas šio augalo poveikis vyriškos skydliaukės liaukoms yra susijęs su dideliu retinolio, antioksidantų ir askorbo rūgšties kiekiu. Taip pat petražolės apsaugo nuo prostatito vystymosi arba palengvina jo eigą vėlesniuose vystymosi etapuose. Jis pagerina kraujotaką dubens ir reprodukcinės sistemos organuose, stiprina kraujagyslių sieneles ir atstato hormonų pusiausvyrą, taip pat stiprina imuninę sistemą, normalizuoja endokrininių liaukų funkciją.
Ar žinote? Šis žaliasis buvo beprotiškai įsimylėjęs Prancūzijos karalienę Mariją Medici. Ji nurodė, kad karališki virėjai kasdien į karštus patiekalus pripildytų petražolių šakelius, taip išvengdami jėgos ir blogos nuotaikos kritimo.
Kaip išlaikyti kvepiančius žalumynus kiek įmanoma ilgiau
Ši gamykla net nepraranda savo savybių džiovinti, tačiau kai kuriuose patiekaluose šviežios žalumynai atrodo daug geriau. Be to, švieži valgymas yra daug gražesnis. Jei norite žalią petražolę laikyti žalią iki žiemos, naudokite vieną iš šių būdų.
Žolelių aromatą galite išsaugoti žiemą keliais būdais, pavyzdžiui, išdžiūti ar užšaldyti.
Į vandenį. Šis metodas padidina žolelių tinkamumo laiką iki savaitės. Paimkite žalumynų krūva ir nuvalykite jį nuo vangių džiovintų ūglių, atnaujinkite nupjautą tašką taip, kad įdubusios bakterijos nepradėtų vystytis ir kruopščiai nuplaukite žaliąja silpna muilo tirpalu. Nuplaukite šaltu tekančiu vandeniu. Seklioje horizontalioje talpykloje išpilkite du trečdalius sienos aukščio vandens. Įdėkite nuluptą petražolę į jį ir įdėkite indą vėsioje, tamsesnėje vietoje. Atsinaujinkite vandenį kartą per dvi dienas ir nuplaukite laikomus ūglius taip, kad jie nepristatytų. 
Šaldytuve.
Sandėliavimas su vėsinimu sulėtina vytinimo procesus ir leidžia pratęsti šviežių lapų saugojimą iki vieno mėnesio. Norėdami pradėti, apdorokite žalumos krūva - nukirpkite vangius ir supuvusius lapus. Iškirpkite sveikus lapus, paliekant stiebus iki penkių centimetrų, įdėkite į žarną ir nuplaukite po tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte mažus kraikas ir vabzdžius. Drėgnus lapus paskleiskite ant tvirto popieriaus rankšluosčio ar palaidų popieriaus. Išpurkškite popierių iš purškimo buteliuko. Svarbu: popierius neturėtų nukristi. Įdėkite popierių į palaidą ryšulį, supakuokite į uždarą plastikinį maišelį ir įdėkite į šaldytuvą prie šaldiklio.
Svarbu! Nepamirškite reguliariai pasukti ir išsiaiškinti, kokie ūgliai yra skirti ilgalaikiam sandėliavimui, kad sugedusios šakelės nedarytų įtakos visai surinktai masei.
Kitas būdas pašalinti popieriaus naudojimą. Tai leidžia jums laikyti lapus šviežiomis iki dviejų savaičių. Gydykite petražoles taip pat - nulupkite ir nuplaukite. Sulenkite šviežius sveikus šakelius į plastikinį maišelį ir prijunkite jį taip, kad turėtumėte storą balioną. Supurtykite juos tolygiai paskirstydami šakas viduje ir padėkite juos ant šaldytuvo apatinės lentynos. Dėl žemos temperatūros bus išvengta patogeninio mikrofloros vystymosi, o minimalus kontaktas tarp lapų neleis jiems žydėti. 
Šaldiklyje.
Šaldymo metodas leidžia jums išlaikyti sultingumą ir patrauklias žalias lapų spalvas nuo keturių iki penkių mėnesių. Po atšildymo jie gali būti naudojami tiek sriubose, tiek salotose.
Atsargiai nupjaukite roto ir džiovintus lapus nuo ūglių. Atnaujinkite pjaustymą ant šakelių taip, kad jie nepradėtų blogėti. Nuplaukite petražolę tekančiu vandeniu. Užvirinkite vandenį dideliame puode ir po pusę iki dviejų minučių įdėkite išvalytus žali. Išimkite salotų žnyplės ir nedelsdami nuleiskite jį į talpyklą su šaltu vandeniu, kad nudeginti lapai netamsintų.
Susipažinkite su petražolių derliaus nuėmimu žiemą.
Atvėsinus, nukirpkite didelius stiebus, paliekant lapus ant plonų šaknų. Įdėkite juos į horizontalų plastikinį indą ir įdėkite į šaldiklį. Du kartus per dieną pasukite lapus taip, kad jie būtų vienodai užšaldyti. Kai išeina visa drėgmė, uždenkite konteinerį hermetišku dangčiu. 
Kaip naudoti gaminant maistą
Tai žinoma, kad po terminio apdorojimo šis augalas nepraranda savo naudingų savybių, bet, priešingai, jis tampa naudingesnis dėl padidėjusio virškinamumo. Vienintelis dalykas, kuris gali pažeisti geras petražolių savybes, yra pjaustymas ir saugojimas atvirame ore. Pjaustymas oksiduojamas, sunaikinami vitamino C ir B grupės vitaminai, todėl šie lapai turi būti po pjaustymo į indą įpilkite ir tada tarnauti.
Svarbu! Prieš naudodami, įsitikinkite, kad žaliuosius ūglius užpilkite verdančiu vandeniu. Augant, jie tiesiogiai liečiasi su žeme ir gali nešioti lapus, tiek trąšų liekanas, tiek įvairių vabzdžių kiaušinius.
Šis žalumynai pridedami prie karštų patiekalų ir salotų. Geriausia, kad jo skonis ir aromatas išsiskleidžia po šildymo, nes jame yra daug esminių medžiagų. Šių lapų kvapas užgožia virtos žuvies ir paukštienos kvapus, kurių ne visi mėgsta. Tai gerai skamba sultiniuose ir grietinėlės sriubose. 
Ne verta pridėti šį žalumynus jautienos ir ėrienos patiekalams, nes jis iškraipys pagrindinį paruošto maisto skonį. Gerai harmonizuoja žalią kvapą ir skonį Kiaušinis, bulvių patiekalai, marinuoti agurkai, pikantiški pyragaičiai. Jūs galite pridėti šviežių ir džiovintų lapų paprastais grūdais: miežius, avižiniai, kviečiai.
Taip pat skaitykite bulvių naudingas savybes ir naudojimą, tinkamą saugojimą (ypač bute) ir užšaldymą.
Kaip naudoti medicininiais tikslais
Dirbant su petražolėmis, naudojamos visos šio augalo dalys. Jums reikia tik paruošti juos tinkamai.
Šviežia sultys
Jis nėra gaminamas pramoniniu mastu, taigi jums reikės mano pats. Šviežia sultys yra tikras B vitaminų sandėlis, kuris turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Štai kodėl jis naudojamas neurozei, miego sutrikimams, nerimui, panikos priepuoliams gydyti. Ši sultys skatina psichinę veiklą, gerina smegenų funkciją, atpalaiduoja ir ramina. Jis taip pat pašalina depresiją ir blogas nuotaikas. 
Šio augalo priešuždegiminis ir antibakterinis poveikis plačiai naudojamas gydymui infekcinės ligos. Rudenį-žiemą petražolių sultys tampa patikima priemone stiprinti imunitetą ir greitą atsigavimą po ARVI. Jis stiprina imuninę sistemą, žudo žarnyno patogenus ir stimuliuoja savo naudingų bakterijų augimą. Suspausti, sudrėkinti šia žaliąja sultimi, pašalinti skausmą ir pagreitinti žaizdų gijimą, kurie jau pradėjo gydytis.
Svarbu! Pradiniuose urolitozės etapuose petražolės bus naudingos, todėl jis gali būti naudojamas diuretiko poveikiui pasiekti, tačiau esant dideliems akmenims inkstuose, petražolės yra draudžiamos.
Stiprus diuretinis šio nuostabaus vaisto veikimas padeda atsikratyti edemos ir pašalinti stagnacijos skystį iš organizmo. Sultys tinka tiems, kurie negali naudoti farmacinių diuretikų, nes jo poveikis organizmui yra labai lengvas ir nekenkia inkstams. Kalio ir geležies gausa turės teigiamos įtakos širdies raumenų sveikata. Padidės kraujagyslių tonas ir sustiprės jų sienos. Petražolių sultys pašalina spazmus ir spazmus, skausmas už krūtinkaulio, mažina aritmiją. Reguliarus šviežių morkų vartojimas su petražolių sultimis sustiprins regėjimą ir sumažins akių nuovargį.
Sužinokite, kaip žiemą galite padaryti žalią žalią: žalią česnaką, arugulą, skonį, mėtą.
Šaknys
Visų pirma, jis yra patikimas prostatitas. Jis pagerina kraujo tiekimą į urogenitalinę sistemą ir pašalina hormonų pusiausvyrą. 
Aptariamas sultinio petražolės šaknis galingas afrodiziakas, nes jis žymiai padidina lytinį potraukį. Antibakterinės šaknų savybės naudojamos gydant žarnyno ligas ir burnos problemas. Reguliariai vartojant šį vaistą, atkuriama gleivinės, naikinami patogenai, gerinamas virškinimas ir pašalinamas blogas kvapas.
Petražolių šaknys yra naudingos diabetikams, kadangi ji reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Rekomenduojama jį naudoti žmonėms, kurie yra linkę į alergiją, nes stiprina imuninę sistemą ir didina toleranciją bei agresyvius baltymus. Šaknis turi savybių, panašių į šviežių sulčių veikimą: kraujodaros funkcijos atkūrimas, teigiamas poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai.
Išbandykite petražolių auginimo patarimus: populiarios veislės, žiemos ir pavasario sėjos savybės.
Sėklos
Tai tikras dėmesys, kurį gali pasiūlyti šis augalas. Liaudies gynimo priemonės, naudojant sėklą antispazminiai, baktericidiniai, antihistamininiai veiksmų 
Jie mažina patinimą ir pagerina limfos tekėjimą. Jei nerimaujate dėl žarnyno kolikos, padidėjęs vidurių pūtimas, reguliarus šių sėklų nuovirų naudojimas padės jums išvengti nemalonių simptomų. Nervų sutrikimai, pasireiškiantys depresija ir depresija, yra daug lengviau, jei naudojate šį įrankį.
Ar žinote? Šį laukinį augalą pradėjo auginti žmonės, turintys ekonominių tikslų tik IX a. Jis išplito visame pasaulyje nuo pietinių Viduržemio jūros regionų ir linkęs bėgti lauke, net ir nepakankamai prižiūrint net auginamų daržovių soduose.
Lengvas jo poveikis šlapimo takų sistemai mažina vyrų problemas ir atideda stiprumo silpnėjimą. Petražolių sėklos padeda žmonėms, kurie kenčia inkstų sutrikimai. Jų choleretinis poveikis turi teigiamą poveikį kepenų ir tulžies pūslės sveikatai. Jie užkerta kelią komplikacijoms, atsirandančioms iš infekcinių ligų, ir sustiprina susilpnintą kūną.
Kontraindikacijos ir žala
Nesvarbu, kiek naudinga petražolė, ji priklauso biologiškai aktyviems augalams. Todėl yra kontraindikacijų, kuriose apskritai nerekomenduojama naudoti petražolių stiebų arba iš dalies apriboti jų vartojimą į organizmą. Visų pirma, užterštame dirvožemyje auginamas augalas gali būti kenksmingas organizmui. Prieš perkant šiuos stiebus, būtinai surinkite juos ekologiškai saugus regionas. Žaliajai iš prekybos centrų šiuo atžvilgiu yra saugūs, nes prieš pirkdami jie privalomai kontroliuoja laboratoriją. 
Taip pat neturėtumėte valgyti šio augalo žmonėms, turintiems didelių inkstų akmenų. Per didelis petražolių vartojimas gali sukelti jų neplanuotą judėjimą. Tai neįmanoma valgykite šiuos lankstinukus tiems, kurie kenčia podagra, nefritas, kalcio trūkumas organizme. Ypatingas aktyvių žaliųjų lapų - myristicino - komponentas didelėmis dozėmis sukelia galvos svaigimą ir alpimą, todėl jums reikia naudoti šį augalą pagrįstais kiekiais.
Ar žinote? Senovės Egipte buvo manoma, kad petražolės atsirado iš Horo dievo kraujo lašelių, kai Dievas Seth sumušė savo akis mūšyje.
Kokie kiti žalumynai yra naudingi vyrų sveikatai ir stiprumui
Petražolių augalų pasaulis nėra ribotas. Vis dar yra daug žalių lapų, kurie jums gali būti naudingi.
Bazilikas
Šis rytų augalas turi teigiamą poveikį kraujodaros funkcijai. Jis pagerina kraujotaką dubens organuose. Tai turi teigiamą poveikį erekcijai ir padeda išvengti su amžiumi susijusių pokyčių prostatos liaukoje.
Sužinokite daugiau apie naudingas baziliko savybes, džiovinant baziliką namuose ir augantį baziliką ant palangės.
Cilantro
Taip pat žinomas kaip koriandras, ši žolė buvo naudojama stiprinti nuo senovės Kinijos dienų. Kadangi vyrai yra dvigubai didesni, negu moterys kenčia nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, šis augalas bus geras širdies raumenų problemų profilaktikas.
Taip pat skaitykite apie naudingas koriandų savybes, derliaus nuėmimą žiemai ir augančias ant palangės.
Krapai
Šios plonos šakelės buvo vadinamos „geidulio žolė“ ir buvo plačiai naudojamos didinant vyrų ir moterų lytinį potraukį. Krapai atkuria hormonų pusiausvyrą, padidina testosterono gamybą ir normalizuoja endokrininių liaukų funkciją.
Sužinokite, kaip naudinga krapai, kaip ruošti krapus žiemai ir auginti žalią puodą.
Salierai
Jo lapų sudėtyje yra fitohormonas, vadinamas androsteronu. Jo koncentracijos kraujyje didinimas turi teigiamą poveikį vyrų lytinei funkcijai ir stiprina stiprumą. Be to, ši medžiaga veikia panašiai kaip feromonai - tai padidina priešingos lyties patrauklumą.
Taip pat skaitykite apie salierų naudą ir tai, kaip jis paruoštas žiemai.
Špinatai
Jo turtinga baltymų sudėtis pagreitins raumenų masės augimą jauname ir brandžiame amžiuje. Špinatai pagerins spermos kokybę, padidins kraujo tekėjimą dubens organuose ir padės išvengti širdies raumenų ligų. Ypač rekomenduojama naudoti šį augalą jauniems vyrams ir jauniems vyrams, nes jis suteikia besivystančiam organizmui visas reikalingas medžiagas.
Sužinokite, kaip špinatai yra naudingi, kokiais būdais galite pasiruošti ir kaip auginti špinatus ant palangės.
Moderiavimas yra būtinas viskas, o valgomieji petražolės yra ne išimtis. Prieš pradėdami valgyti medicininiais tikslais, įsitikinkite, kad jums reikia pasirinkti tinkamą sumą ir pridėti jį prie paruoštų patiekalų. Surinkite šviežius šio augalo ūglius iš anksto, kad gautumėte maksimalią naudą. Teigiamas augalo poveikis jūsų seksualinei sveikatai neabejotinai taps pastebimas po pusės ar dviejų mėnesių reguliaraus naudojimo.Nepraleiskite vienos dienos, nes reguliarumas ir nuoseklumas yra svarbūs gydant ir profilaktiniu poveikiu organizmui su vaistažolėmis.
