Daugelis žmonių valgo morkas tik maistui, nežinodami, kad morkos, ypač morkų aliejus, Puikiai tinka gydymui.
Morkos ir svorio netekimas, kaip taikyti morkas dėl svorio
Morkos dažnai randamos lieknėjimo receptuose. Taip yra dėl daugelio veiksnių.
Morkos yra gausios A grupės vitaminų. Kaip žinote, šie vitaminai palaiko odą puikioje būklėje. Sutinku, kad svorio netekimas yra svarbus faktas (svorio netekimas, oda praranda elastingumą). Kartu su vitaminu E šis produktas ilgą laiką gali įkrauti kūną energija.
Nepaisant mažo kaloringumo, morkos gana saldus. Tai puikus variantas apgauti skonio pumpurus, nes praradus svorį, norite tiek daug saldus.
Pagrindinis argumentas dėl morkų kaip dietinio produkto yra pluošto sudėtis. Morkos gali būti daug greitesnės, kad gautų pakankamai nei bet kuri kita daržovė.
Ryškiai prisotinta morkų spalva leidžia pagražinti net ir nepatraukliausius mitybos patiekalus.
Ar žinote? Vakarų mitybos specialistai ir gastroenterologai vieningai kalba apie morkų valgymo naudą dietos metu, o vidaus knygos „šaukia“ apie savo pavojus.Atminkite: jei esate alergiškas, morkos turėtų būti pašalintos iš dietos.
Vaistinių savybių, morkų užšalimo
Morkų gydymas ir jo naudojimas peršalimo profilaktikai yra mūsų močiutės žinomas metodas. Morkose randami antioksidantai padeda apdoroti organizmo skilimo produktus. Morkų sultys turi gydomųjų savybių, kad sumažintų gerklės dirginimą. Tam šviežių morkų sultys sumaišomos su vienu šaukštu medaus ir paimamos 4 kartus per dieną.
Didinti imunitetą salotos, pagamintos iš morkų, yra puikios, pagrįstos tarkuotomis morkomis, alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. Kosulio gydymui galite paruošti šviežių morkų sulčių ir pieno mišinį santykiu 1: 1.
Ar žinote?Kuo labiau prisotinta morkų spalva, tuo turtingesnės yra fitoncidų sultys.
Kaip naudoti morkas šalčiui
Dažniausiai įšaldytos morkų sultys naudojamos alergijoms, nėščioms moterims ir mažiems vaikams. Morkų sultyse yra daug fitoncidų (galingas antivirusinis ir antimikrobinis agentas). Rinito gydymui efektyvus yra tik šviežių morkų sultys. Praėjusių metų sultys geriau nenaudojamos. Pirma nuplaukite nosį šiltu vandeniu ir jūros druska. Neįleistos morkų sultys į kiekvieną šnervę įpilamos 3-4 lašai suaugusiems ir 2 lašai vaikams.
Svarbu!Naudokite morkų sultis kaip šalto priemonės gali būti ne daugiau kaip 1 savaitė.
Kaip morkos yra naudingos skrandžio problemoms?
Karotinas yra labai vertingas morkų elementas, jis padeda pagreitinti medžiagų apykaitą. Tačiau norint, kad karotinas visiškai įsisavintų organizmą, morkos turi būti suvartojamos kartu su augaliniais aliejais.
Morkų sultys yra puikus antioksidantas. Rekomenduojama gerti su užkietėjimu 500 ml tuščiu skrandžiu. Morkų sultys taip pat gali būti naudojamos skrandžio spazmams. Beje, morkų sviestas yra tinkamas.
Kaip geras vidurius plačiai vartojantis, morkų sėklos, žinomos liaudies medicinoje. Naudojimui jie pirmą kartą pilami verdančiu vandeniu 1 valandą, tada jie valgomi, kruopščiai kramtomi ir geriami stiklinė vandens.
Kaip paruošti morkas kepenų gydymui
Kas penktas pacientas mato gydytoją su kepenų sutrikimais. Žinoma, morkos nėra tokios stiprios, kad išgydytų ligą be papildomų vaistų, tačiau gali pareikalauti palengvinti. Dėl kepenų ligos prevencijos naudojamas morkų nuoviras. Paprastai, valyti kepenis naudodami sultis arba tarkuotus morkas ant smulkios trintuvo. Paimkite morkas kepenų gydymui 3 kartus, 1 valandą prieš valgį. Morkų ir burokėlių sulčių mišinys (santykis 1: 1) bus labai geras kepenims.
Svarbu! Jei nuspręsite naudoti morkas kepenų gydymui ar ligų prevencijai, būtina iš mitybos pašalinti morkas ir išgerti tik medicininiais tikslais. Kai pažeistas kepenys, karotinas prastai absorbuojamas.
Naudojant morkas susmulkinant inkstų akmenis
Morkos jau seniai naudojamos inkstų ligoms, išvaizdai ir inkstų akmenų šalinimui. Geriausia naudoti morkų sėklą, tačiau tai bus gerai su smulkinimo ir morkų aliejumi, tačiau čia turėtumėte būti atsargūs ir žinoti, kaip jį priimti. Ypač veiksmingas yra petražolių šaknų sulčių ir morkų sulčių mišinys, kurį reikia suvartoti ne daugiau kaip 500 ml per dieną.
Cistitas naudojamas morkų sultims.Šiuo atveju morkos atlieka vieną iš pagrindinių funkcijų - antioksidantai ištirpina akmenis, o karotinas „nuskendo“ uždegimą. Taip pat morkų tonai su tulžimi ir tulžies išsiskyrimas.
Ir morkos turi stiprų diuretinį poveikį, kuris padeda greitai pašalinti organizmo toksinus.
Svarbu! Dėl pernelyg didelio morkų vartojimo gali atsirasti „morkų gelta“, kurios priežastis yra nitratų pašalinimas iš organizmo.
Naudingos morkų aliejaus savybės
Morkų aliejus rado kosmetologijos gluosnių naudojimą. Jis pagamintas iš sėklų. Jis naudojamas odos senėjimui ir tonui išvengti, bėrimui, psoriazei ir egzema gydyti. Siekiant apsaugoti odą nuo UV spindulių ir pagerinti rauginimą, rekomenduojama naudoti morkų aliejų. Jei turite plaukų problemų, naudokite morkų aliejų, kad pagerintumėte plaukų augimą ir pagreitintumėte kraujotaką.
Morkų aliejus turi gerą poveikį ne tik odai, bet ir visam kūnui: jis padeda padidinti krūtinės toną, gerina imunitetą, yra veiksmingas gripo ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų gydymui ir profilaktikai, padeda atsikratyti sąnarių skausmo artritu.
Širdies ir kraujagyslių ligos ir morkos
Morkos - vitaminų sandėlis, turintis įtakos širdies darbui. A, B, E grupių, taip pat kalio, natrio ir kalcio vitaminai padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių ligas. Dėl širdies problemų rekomenduojama naudoti morkų tinktūrą.
Ar žinote? Hipokratas sakė, kad vaistas turėtų būti vartojamas kaip maistas, o maistas - kaip vaistas.Karotinas randamas dideliais kiekiais daržovėse tonizuoja širdies raumenis ir išvalo kraujo arterijas. Kai hipertenzija yra labai veiksminga sultys iš morkų, ridikėlių ir burokėlių su citrinos sulčių ir medaus priedu. Mišinys ruošiamas emaliuotame inde. Sultys dedamos po vieną, maišant jas su mediniu šaukštu.
Morkų naudojimas akių ligų gydymui
Vaikystėje dažnai girdėjome, kad jums reikia valgyti daug morkų, kad galėtumėte gerai matyti. Ir tai tiesa. Viduramžiais morkos buvo laikomos vienintelėmis priemonėmis regėjimo problemoms gydyti. Morkos turi daug beta-karotino ir karotinoidų, kurie po skilimo virsta vitaminu A, o trūksta regėjimo. Vitaminas A taip pat yra galingas priešnuodis katarakta. Be to, morkų sudėtyje yra liuteino, kuris praturtina pigmentaciją makuloje, centrinėje tinklainės dalyje.
Kaip matote Morkų yra ne tik „salotų-borscho“ daržovių, bet ir puikus vaistas. Vis dėlto nepamirškite pasikonsultuoti su gydytojais prieš naudodami morkas medicinos tikslais.
Atminkite, kad pernelyg didelis morkų vartojimas gali sukelti hipervitaminozę.
