Imbieras svorio netekimui: augalo šaknies savybės ir tinktūros receptai su citrina, medumi ir kitais ingredientais

Iš egzotiškų rytinių prieskonių, prijungtų prie ritinių, imbieras tapo nepakeičiamu virtuvės ir pirmosios pagalbos rinkinio asistentu.

Jo gaivus, aštrus ir aštrus skonis gali pagerinti daugybę patiekalų ir gėrimų. Tai gali pagerinti imunitetą ir susidoroti su daugeliu ligų.

Netgi klasikinis medaus ir citrinos derinys su šaltu vis labiau papildomas imbieru. Jis yra nepakeičiamas prarandant svorį.

Cheminė šaknų sudėtis

Iš viso ją sudaro daugiau kaip 400 junginių, įskaitant:

• vitaminai A ir C, būtini antioksidantai;
• kalcio, kalio, magnio, fosforo, stiprina kraujagysles, teigiamai veikia stiprumą;
• geležis, cinkas, dalyvaujantis svarbiausiuose medžiagų apykaitos procesuose;
• asparaginas, normalizuoja medžiagų apykaitą;
• vitaminai B1, B2, B3, užtikrinantys normalų nervų sistemos funkcionavimą ir energijos apykaitą organizme.

Imbiero tinktūros nauda ir žala

• Imbieras turi platų veiksmų spektrą ant kūno. Kaip vaistas, jis turi skausmą malšinantį, spazminį, diaphoretinį, antibakterinį, choleretinį ir toninį poveikį. Jis turi stiprų antioksidacinį ir raminamąjį poveikį, pagerina smegenų funkciją ir todėl yra būtinas stresinėse situacijose.
• Dėl cheminės sudėties jis stiprina kraujagysles ir mažina cholesterolio kiekį, kuris prisideda prie bendros kūno sveikatos ir insulto bei širdies priepuolio prevencijos.
• Imbieras yra būtinas peršalimui, ramina skausmą ir gerklės skausmą, mažina gleivinės patinimą ir padeda sumažinti temperatūrą dėl diaforinio poveikio. Jis turi diuretinį poveikį, kuris pagreitina viruso pašalinimą iš organizmo (pagrindinis dalykas yra ne pamiršti gerti daug vandens, kad būtų kažkas prakaito!).
• Jis pagerina kraujo apytaką, dėl to jis sėkmingai naudojamas stiprinti potencialą ir seksualinį norą. Jis stimuliuoja apetitą ir prisideda prie greito maisto virškinimo ir geriausio virškinimo trakto darbo.
• Dėl ryškaus poveikio kai kuriems procesams organizme, imbiero tinktūra taip pat gali turėti neigiamą poveikį. Pavyzdžiui, žymiai padidinti vaistų, naudojamų hipertenzijai gydyti, poveikį. Aukštoje temperatūroje gali atsirasti hiperemija (sunkus odos paraudimas). Kaip ir bet kuris produktas, turintis eterinių aliejų, alergijos gali išsivystyti į imbierą.

Kontraindikacijos

Draudžiama naudoti imbiero tinktūrą:

1. nėščioms ir žindančioms moterims;
2. Asmenys, turintys virškinimo trakto ligas (bet kokios lokalizacijos opa, gastritas);
3. su tulžies pūslės liga;
4. kepenų ligos (hepatitas, cirozė).

Negalima eksperimentuoti be konsultacijų su savo gydytoju žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis.

Ką naudoti kaip pagrindą - alkoholį, degtinę, mėnulį ar vyną?

Tradiciškai naminiai ir vaistiniai likeriai gaminami ant degtinės.žaliavą. Tiesą sakant, infuzijos veiksmingumas labai priklauso nuo alkoholio kiekio bazėje. Kuo didesnis laipsnis, tuo daugiau maistinių medžiagų patenka į galutinę infuziją. Bet kokiu pagrindu yra keletas privalumų ir trūkumų, pasirinkti, kas jums tinka.

Receptų tinktūra

Nors paprastai manoma, kad naminiai vaistiniai užpilai yra lengvi ir visiškai saugūs, visoms liaudies gynimo priemonėms reikia saikingai. Ypač - kurių sudėtyje yra alkoholio. Neviršykite dozės, tikėdamiesi geriausio poveikio.

Norint paruošti tinktūrą, mums reikia imbiero šaknies. Švieži šakniavaisiai turi malonų aukso-smėlio spalvos žievės spalvą. Dažnai parduotuvėse didelė imbiero šaknis supjaustoma arba suskaidoma į kelis mažus gabalus. Iškirpimo vietoje turėtų būti matomas kreminis arba auksinis kūnas.

Jei šaknis, su kuria liečiasi, yra minkštas, ne elastingas, padengtas smulkiomis raukšlėmis ar net dėmėmis ir duobėmis, ši šaknis labai ilgą laiką yra ant skaitiklių ir nėra tinkama tinktūrai.

Klasikinis imbiero tinktūros receptas yra labai paprastas. Dėl jo paruošimo turite imtis:

• 400 gramų šviežių imbiero šaknų;
• 1 litras degtinės.

1. Suteptas tarkuotasis imbiero šaknis, nuluptas, sulankstytas į švarų ir sausą stiklinį indą.
2. Užpildykite degtinę, sumaišykite ir padenkite.
3. Pakuotę laikykite tamsioje vietoje 2 savaites, nepamirštant energingai kratyti kas dvi dienas.
4. Po dviejų savaičių įtempkite tinktūrą, supilkite jį į patogų laikymo indą ir įdėkite į šaldytuvą.

Imtis tinktūros svorio netekimas turėtų būti griežtai prieš valgį, 1 arbatinis šaukštelis, du kartus per dieną, 20 minučių prieš valgį. Jūs galite gerti pusę stiklinės vandens arba iš karto ištirpinti šaukštą tinktūros vandenyje. Imtis imbiero tinktūros gali būti iki 1 mėnesio kursas, tada jums reikia imtis 1-2 mėnesių pertrauką. Ši tinktūra gali būti saugoma iki vienerių metų, todėl pakaks keliems kursams.

Taip pat yra daug receptų tinktūroms gaminti su įvairiomis sudedamosiomis dalimis, kurios pagerina imbiero poveikį ir pagerina gatavo tinktūros skonį.

Su citrina

• Nulupkite vieną vidutinio imbiero šaknį.
• 1 didelė citrina be sėklų.

1. Imbieras ir citrina slenka per mėsmalę, įdedami į stiklinį indą ir supilkite degtinę taip, kad jis visiškai padengtų mišinį 1 pirštu.
2. Sumaišykite viską, nuimkite ją neatidarytą apatinėje šaldytuvo dalyje per savaitę, vieną kartą per dieną.
3. Nuvalykite tinktūrą ir laikykite šaldytuve.

Su medumi ir raudonaisiais pipirais

• Imbieras 50g
• Medus - 70 g
• Degtinė - 0,5 litrų.
• Karštieji paprikos - ½ - 1 vnt.

1. Išpjaukite nuluptą imbierą, įpilkite medaus ir supilkite į stiklinį indą kartu su pipirais.
2. Užpildykite degtinę, kruopščiai sumaišykite ir įdėkite į tamsią vietą dvi savaites.
3. Kiekvieną dieną reikia pakratyti patiekalo turinį.

Su kviečių gemalais

• Ginger 200
• Daiginti kviečiai 200 g
• Degtinė 0,5 litrų.

1. Sumaišykite imbierą ir kviečius (pageidautina maišytuve), sumaišykite.
2. Supilkite degtinę ir valykite uždarame inde tamsoje vietoje 2 savaites.
3. Kasdien suplakite mišinį, užpildykite paruoštą tinktūrą ir supilkite į sausą indą.

Su česnakais

• Imbieras 250 g
• Česnakai 250 g
• Citrina 1 kg.
• Degtinė 0,5 litrų.

1. Išvalytą imbierą ir medų šlifuokite mėsmaliu arba maišytuvu, įpilkite citrinos sulčių ir pridėkite degtinę.
2. Gerai sumaišykite ir palikite šaldytuve.
   Jūs galite jį per kelias dienas atidžiai filtruoti.

Kūno įvyniojimui

Norėdami padidinti įvyniojimo efektą jums žinomame mišinyje, galite pridėti imbiero tinktūros arbatinį šaukštelį. Su tuo kompozicijos veikimo laikas neturi viršyti 30 minučiųPo vyniojimo odai reikia naudoti drėkintuvą. Būkite atidūs savo jausmams, jausitės malonią šilumą, bet ne degančią jausmą. Priešingu atveju, kompozicija turi būti nedelsiant nuplauta.

Vonia

Naudokite imbiero tinktūros vonios turėtų būti labai atsargiai. Šiltu vandeniu įpilkite 50 ml tinktūros. Kaip ir visos lieknėjimo vonios, imamas imbiero vonios sėdimas, o vandens lygis turi būti aukštis.

Procedūros trukmė - 10-15 minučių. Jei jaučiate galvos svaigimą, lėtai, nesukeliant staigių judesių, nuplaukite vandenį ir pasiimkite šaltą dušą. Jei vartojate tinktūros viduje, sujungite kursą su imbiero vonia arba vyniojimu tinktūros pagalba. Šiuo metu naudokite minkštesnius lauko gaminius.

Galimas šalutinis poveikis

Galingas poveikis kūnui, imbieras, ypač kai jis yra derinamas su alkoholiu, taip pat gali sukelti nepageidaujamą poveikį. Jei turite degimo pojūtį, niežulį, pilvo skausmą, stiprų odos paraudimą, galvos svaigimą ar nevirškinimą, nedelsdami nutraukite vaisto vartojimą.

Nepamirškite, kad imbieras, nepaisant savo nuostabių savybių, yra pagalbinė, o ne pagrindinė svorio praradimo priemonė. Nepamirškite apie vidutinį mitybą ir protingą darbą ir tada rezultatai nėra ilgai.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Per devynias savaites minus 37 kilogramai (Gegužė 2024).