Sauso imbiero ir kontraindikacijų nauda, ​​geriausi svorio netekimo receptai

Sausas imbieras yra veiksminga ir prieinama priemonė kovojant su nutukimu. Yra daug būdų, kaip naudoti maistinius imbiero miltelius maiste ir išorėje svorio netekimui, ir efektyviausią receptą, kurį pasirinkote.

Gingerio milteliai naudojami kaip tonikas, imunizuojantis ir vitamininis produktas, kurio vartojimas maiste sukelia veiksmingą svorio netekimą. Apie šį unikalų bruožą mes išsamiai aprašome šiame straipsnyje.

Sausų miltelių skirtumai nuo šviežių šaknų

1. Skirtingai nuo šviežio, sauso imbiero yra lengviau dozuoti. Dėl skirtingo imbiero šaknų storio virimo metu naudojamas kiekis dažnai nustatomas preliminariai, kuris turi įtakos patiekalo skoniui ir gydomosioms savybėms.
   Sausas imbieras yra paruoštas vartoti produktas, kurį lengva išmatuoti ant maisto produktų svarstyklės.
2. Sausas imbiero milteliai ilgą laiką saugomi neprarandant savybių ir organoleptinių savybių.
3. Sausas imbieras gali būti paruoštas neribotais kiekiais bet kuriame inde.
4. Naudojant sausą imbierą, nešvaistykite laiko jo paruošimui vartojimui, o ne šviežioms, kur būtina atlikti plovimą, valymą ir šlifavimą.
5. Biologiškai aktyvios medžiagos yra efektyviau ir greičiau absorbuojamos iš sauso susmulkinto imbiero, nei iš šviežių, todėl jos gali būti naudojamos mažesniais kiekiais.
6. Sausas imbieras tinka nešiotis su juo ir prireikus pridėti prie maisto.
7. Sausas imbiero milteliai pagerina vaistų veikimą, maišosi su jais ir patenka į chemines reakcijas.

Nauda

Svorio netekimui sauso imbiero privalumai yra::

• Visų rūšių medžiagų apykaitos (angliavandenių, riebalų, vandens ir baltymų) pagreitinimas gerinant skrandžio ir žarnyno judrumą.
• Vandens ir vitaminų gleivinės absorbcijos stiprinimas.
• Gavybos medžiagos, esančios imbiero sudėtyje, sustiprina maisto virškinimą.
• Pektinai, absorbuojami į kraują, padeda pašalinti toksinus per virškinimo traktą, odą, šlapimo sistemą ir plaučius.
• Imbieras turi antidepresantų savybes, kurios taip pat padidina medžiagų apykaitos procesų greitį, gerina nuotaiką ir skatina greitą prisotinimą.
• Aktyviai pašalina gleivius iš kūno.

Kontraindikacijos

• Individualus netoleravimas, polinkis į alergines reakcijas.
• Sumažėjęs kraujo krešėjimas.
• Pepsinė opa arba erozinis gastritas.
• Hepatitas, cholecistito akmuo.
• Širdies liga ūminiame etape.
• Ginekologinės ligos ūminėje stadijoje, nėštumas, žindymas.
• Vienalaikis antikoaguliantų, antitrombocitinių preparatų, diuretikų vartojimas.
• Navikai, virškinimo trakto polipai.
• Infekcinės ligos ūminiame etape.

Kaip išdžiūti ir malti?

Sauso sauso imbiero paruošimas:

1. Šviežia imbiero šaknų žievelė, supjaustoma į 5 milimetrų juosteles, nupjaukite juosteles į 2-3 cm gabalus.
2. Užpilkite imbierą ant kepimo skardos ir įdėkite į pašildytą orkaitę 120 minučių 55 laipsnių kampu.
3. Po to sumažinkite temperatūrą iki 25 laipsnių ir pasiruoškite dar 90 minučių.
4. Pjaustykite džiovintą imbierą maišytuvu ir laikykite sausoje vietoje.

Receptai, proporcijos ir milteliai

Kaip padaryti arbatą namuose?

Su česnakais

Sudėtis:

• 30 g imbiero miltelių;
• 5-7 g česnako, šviežios arba džiovintos;
• 1 litras vandens - cukraus pagal skonį.

Virimas:

1. Užvirkite vandenį.
2. Supilkite imbierą, sumaišykite su mediniu mentele.
3. Virinama 5 minutes.
4. Pridėti česnaką, išmaišykite.
5. Atvėsinkite iki 70-60 laipsnių.

Kaip gerti arbatą su žemės imbieru ir kursu:

• Viduje, 200 ml ryte vieną kartą. Kursas yra 10 dienų.
• Po 10 dienų pertraukos kursą galima pakartoti.
• Nenaudokite naktį.

Su bruknėmis

Sudėtis:

• 50 g imbiero miltelių;
• 10 g džiovintų ar šviežių spanguolių;
• 1 litras vandens, - cukraus ar medaus pagal skonį.

Virimas:

1. Virkite vandenį, supilkite imbierą, išmaišykite.
2. Virinama 2 minutes.
3. Pridėti bruknių, sumaišykite.
4. Praleiskite pusvalandį uždarytu dangčiu.
5. Atvėsinkite, filtruokite.
6. Pridėti cukraus.

Naudojimas ir kursai:

• Viduje, pirmąją dienos pusę 1 val. Prieš valgį, didžiausia paros norma yra 0,5 litrų. Kursas iki 20 dienų.
• Po savaitės pertraukos kursą galima pakartoti.
• Nenaudokite naktį.

Su medumi

Sudėtis:

• 1 litras vandens;
• 40 g imbiero miltelių;
• 30 g medaus gėlės arba liepų;
• citrinų skonio.

Virimas:

1. Suderinkite vandenį iki 70 laipsnių, supilkite imbierą, užvirkite.
2. Virinama 3 minutes.
3. Tinka iki 60-50 laipsnių, pridėti medaus, sumaišykite, kol ištirps.

Naudojimas ir kursai:

• Viduje, ryte, atskirai nuo maitinimo.
• Arbata naudojama šiltu arba šaltu, bet ne karštu.
• Dar kartą nešildykite.
• Didžiausia paros dozė yra 300 ml. Kursas 10 dienų.

Ananasų kokteilis

Sudėtis:

• 30 g imbiero miltelių;
• 200 g konservuotų arba šviežių ananasų;
• 4 arbatiniai šaukšteliai medaus;
• 1 citrinos sultys.

Virimas:

1. Iškirpkite ananasus į mažus gabalus.
2. Visi ingredientai sumaišomi.
3. Sumaišykite maišytuvą tolygiai.

Naudojimas ir kursai:

• Viduje, 100 ml 1 val. Prieš valgį, pirmoje dienos pusėje.
• Kursas 5 dienos.

Citruso tinktūra

Sudėtis:

• 200 g šviežių citrinų arba 100 gramų kalkių arba 250 gramų greipfrutų.
• 500 ml degtinės.
• 50 g imbiero miltelių.

Virimas:

1. Nulupkite nuo citrusų ir mėsą supjaustykite į mažus gabalus.
2. Supilkite alkoholį.
3. Pridėti imbierą.
4. Maišykite 5 minutes.
5. Uždarykite indą sandariu dangteliu.
6. Reikalauti 1 savaitę vėsioje tamsioje vietoje, kasdien purtant.
7. Padermė, pridėti medaus pagal skonį.
8. Laikyti šaldytuve.

Naudojimas ir kursai:

• Viduje, pirmąją pusę dienos, 70-100 ml per parą arba kas antrą dieną, 1 valandą prieš valgį.
• Kursas iki 10 dienų.

Kava

Sudėtis:

• 2 arbatiniai šaukšteliai maltos kavos;
• 5 g imbiero miltelių;
• 5 g kakavos miltelių;
• 5 g cinamono miltelių;
• cukraus pagal skonį.

Virimas:

1. Kepkite kavą Turk.
2. Pridėti imbierą, sumaišykite.
3. Įpilkite cinamono, kakavos ir cukraus.
4. Atvėsinkite.

Naudojimas ir kursai:

• Viduje 250 ml gėrimo ryte, 1 valandą prieš pusryčius.
• Kursas yra 15 dienų.
• Po 5 dienų pertraukos kursą galima pakartoti.

Cinamono mišinys

Sudėtis:

• 5 g imbiero miltelių;
• 5 g cinamono miltelių;
• 2-3 gramai raudonųjų pipirų (peilio gale);
• 150 ml 1% kefyro.

Virimas:

1. Sumaišykite imbierą, cinamoną, pipirus.
2. Supilkite mišinį į kefyrą.
3. Maišykite tolygiai.

Naudojimas ir kursai:

• Viduje, iškart po paruošimo, tuščiame skrandyje, 30 minučių prieš pusryčius.
• Mišinys negali būti laikomas.
• Kursas 10 dienų.
• Kursas gali būti kartojamas po 1 savaitės.

Vonios

Sudėtis:

• 50 g imbiero miltelių;
• jūros druska (neprivaloma).

Virimas:

1. Surinkite vonią. Vandens temperatūra yra 60-70 laipsnių.
2. Įpilkite imbiero ir jūros druskos.

Taikymas ir kursai:

• Iš išorės, per dieną, ne ilgiau kaip 30 minučių, antroje pusėje valandos po paskutinio valgio, ne anksčiau kaip prieš 2 valandas prieš miegą.
• Išėję iš vonios, dėvėkite šiltą frotinį drabužį (išskyrus temperatūros kritimą).
• Kursas 1 savaitė.

Vyniojimas

Sudėtis:

• 100 g imbiero miltelių;
• 70 ml vandens.

Virimas:

1. Imbierą sumaišykite su vandeniu, maišykite 3 minutes.
2. Norėdami nulupti.
3. Taikyti junginį probleminėms sritims.
4. Tvirtai suvyniokite plėvelę.
5. Apvyniokite save šiltame antklode.
6. Po procedūros nuplaukite kompoziciją, sutepkite odą drėkinamuoju kremu.

Taikymas: išorėje, kasdien arba kas antrą dieną 40 minučių, vakare, vieną valandą po paskutinio valgio.

Galimi šalutiniai poveikiai

• Trumpalaikė karščiavimas.
• Trumpalaikis odos ir gleivinės dirginimas.
• Diseptiniai simptomai (rėmuo, pykinimas, viduriavimas).
• Padidėjęs kraujavimas iš menstruacijų.
• Padidėjęs kraujospūdis.

Imbiero milteliai yra įperkamas maistas ir vaistas.ilga laikymo trukmė ir didelis biologinių efektų rinkinys. Džiovintų imbierų naudojimas maiste ir išorėje leidžia pagerinti odos elastingumą, pagerinti imunitetą, efektyviai sumažinti svorį ir pagreitinti medžiagų apykaitą.